Отслабнете с килограми и яжте с удоволствие - л; опит на; Анита
Анита свали 21 килограма: „Научих се да не се чувствам вече виновна и ям с удоволствие“
Отслабвайки с 21 килограма за 7 месеца, Анита Паскарела е овладяла хипертонията си и няма повече излишни украшения. Днес тя обича да яде и да се наслаждава на ястията си с дъщерите си, докато дава пример.
„Исках да облека подходяща рокля за потвърждение на дъщерите си“, казва Анита Паскарела. Тази цел му даде инерция да се справи с проблемите си с теглото след много години.
„Като дете вече бях доста силен“, обяснява 45-годишният. Тя не знае кога точно се е подхлъзнала с наднормено тегло. „Бях решил да приема теглото си и дълго време си казвах, че съм добре в тялото си. "
Яжте за удобство
И малко по малко тя измести границите на толерантност на „здравословното си тегло“. „Първоначално 75 килограма ми се сториха като добро тегло, след това 80 и изведнъж 85 килограма. Преди три години тя трябваше да се подложи на операция, която предизвика някои усложнения. „Тогава почувствах, че всичко е извън мен, и хапнах още малко, за да се утеша. Към това бяха добавени лекарствата, които трябваше да приемам, което вероятно също допринесе за увеличаването на теглото ми. По това време теглото й беше над 90 килограма и тя започна сериозно да мисли за бъдещето си.
Лишаване и разочарование
Този специалист по DTP от кантон Берн започна да мисли за здравословните си проблеми. Искаше да се бори с наднорменото си тегло. Диетите и небалансираното хранене само донесоха разочарование. Тя го беше научила по време на експерименти със заместители на храната: „В началото отслабваш супер бързо, след това го качваш още по-бързо“, заключава тя.
Търсенето в интернет я запозна с eBalance и тя веднага се почувства спокойна. „Обичам да работя на компютъра. Така че ми се струва нормално да използвам онлайн програма. Освен това имам нередовно работно време. Така че за мен е по-добре сам да следя приема на калории и да не се налага да ходя на срещи. "