Отслабнете с хормони! Диетична фемина
Във вашата организация метаболитните процеси и изгаряне на мазнини механизъм е до голяма степен a хормонзависи от правилното функциониране и баланса на причината. Опознайте тези, които помагат стройност при постигане!
Пробуждащ хормон
Когато все още сънувате в четири сутринта, вашата хипофизна жлеза вече усърдно произвежда високоефективния будилникхормонt, пропиомеланокортинът. Това хормон още няколко хормонсе състои от ACTH, който постепенно събужда тялото ви, и бета-ендорфин, който ви стимулира сутрин.
Когато се събудите, трябва да сте жизнени и готови да предприемете действия за следващия ден. За да бъдете още по-подготвени да се справяте с ежедневни стресови ситуации, ACTH се втурва към надбъбречните жлези и поредния стресхормонсъщо се събужда: кортизол.
По време на първите официални задачи за деня - душ, обличане, закуска - тогава има допълнителен стресхормонпричини, поради които те също действат: норепинефрин и адреналин. Благодарение на тях, вашата свежест и фактът, че вече се нуждаете от истинска клетъчна енергия - затова глюкозата и мазнините са под ръка като бъдещи горелки.
След това се инжектира в кръвта от панкреаса, наречен глюкагон хормонкойто освобождава бързо разтваряща се глюкоза от хранилището на черния дроб. След всичко това най-накрая ще бъдете будни и по това време а изгаряне на мазнини също значително се увеличи. Всичко това обаче ще се случи само ако осигурите правилното количество сън за поне седем до осем часа.
Нощен хормон на растежа
Когато денят свърши и ви омръзне да лежите или да заспите, хипофизата спира деня хормони превключва на нощен режим. Около 70 минути след заспиване кръвта изпраща растеж хормоннай-важното нощно отслабване на природата.