Отслабнете с хипноза - Markus Bosse Hypnose
Имате ли чувството, че нямате контрол върху хранителните си навици? Вече сте правили много диети и знаете ли добре известния йо-йо ефект? Може дори да се борите с истински Склонност към преяждане? Бързо оставате без дъх напр. при изкачване на стълби? Или може би просто бихте искали да бъдете тънък за да може най-накрая отново да отидем до открития басейн. Тогава сте точно тук. Тук можете да разберете как да отслабнете трайно, какво е необходимо за това и как можете лесно да запазите желаното тегло.
Основите на отслабването
Когато стигнете до темата Отслабнете или Намаляване на теглото Осветено от чисто техническа гледна точка, решението е много просто, защото отслабването винаги следва само една формула: Трябва да бъде Калориен дефицит възникват. Това означава, че трябва да изгорите повече калории, отколкото можете да носите тялото. Това може да стане или като ядете по-малко, избирате храни по-внимателно или консумирате повече калории (упражнения, работа и т.н.).
Защо диетите не работят
Калориен дефицит! Това, което на теория звучи толкова просто, се оказва голям проблем в ежедневието.Тъй като храненето не е просто последователност от модели на движение или навици, то е напълно емоционално нещо, с което свързваме много чувства. Това е и причината, поради която не можем постоянно да се придържаме към диета. Какво да правим при диета е напълно ясно за нас, но в решаващия момент ни се струва Воля или дисциплина да отсъства. Но защо? Чувствата винаги имат надмощие и винаги ще надделеят накрая срещу мисли, принципи или добри намерения. Винаги! Въпрос на време е.
Наднорменото тегло като симптом
Стига с теория. И така, какво е решението? The Затлъстяване изобщо не е техен проблем, а по-скоро просто израз на истинския им емоционален проблем. Винаги, когато се сблъскваме със силни неприятни чувства в нашето ежедневие, ние сме загрижени за тези проблеми и свързаните с тях проблеми усещане разрешавам. Ако обаче дори не знаем защо се чувстваме зле, напълно сме потиснали чувствата и причината за тях, е невъзможно да включим проблема емоционално ниво разрешавам. За да не се налага да възприемаме тези лоши чувства в нас по цял ден, психиката ни се възползва (или по-скоро Подсъзнание) прост трик: разсейване. Започваме с разсейване от постоянните негативни чувства. Това разсейване може да бъде всичко като: Ядене, пушене, алкохол, наркотици, забавление за пазаруване, пристрастяване към телевизия или интернет, прекомерно хоби и др. Разпознаваме разсейването в ежедневието си по факта, че има неща, които просто правим „твърде много“. Тук се крие истинската причина за неблагоприятното хранително поведение и свързаното с това затлъстяване.
Отслабването започва в съзнанието
Какво трябва да се направи, за да може проблемът да бъде решен? Имаше ситуация или време в живота ви, от които сте се учили негативни чувства разсейват с храна. (Стресова храна, Разочарование ядене, Наградно хранене и т.н.). Моля, дори не се опитвайте да го запомните - няма да успеете, тъй като тази ситуация е напълно изтласкана от съзнанието ви. Следователно целта на процеса трябва да бъде да промени поведението на хранене, като го отдели от емоционалната му тежест и свързаното с това учебно преживяване. Тук идва хипноза в играта.
Предразсъдъци и факти за хипнозата
Хипноза? Това не е ли опасно? Безсилен ли съм в хипноза? Ще бъда ли дистанционно управляван? Към субекта хипноза Има много митове и приказки, които нямат нищо общо с реалността. Хипнозата е приятно състояние, в което имаме възможност да работим на нивото, където нашите емоции и учебен опит са у дома - подсъзнанието.
Дори в немедицински контекст хипнозата се радва на все по-голямо признание, напр. Състезателни спортисти или топ мениджъри, които искат допълнително да подобрят представянето си. Ефективността на хипнозата по въпроса Намаляване на теглото също е научно добре доказана. Хипнозата винаги определя Сътрудничество на клиента а оттам и желанието за промяна.
Промяна само чрез сътрудничество
Какво се случва при хипноза?
Първата и най-важна стъпка, както вече беше обяснено, е ориентираната към причините работа чрез намиране и разрешаване на преживяванията, залегнали в основата на вашите нездравословни хранителни навици. Докато това не стане, нито едно предложение по света няма да ви помогне трайно да отслабнете. Са тези Емоции но веднъж отделени от хранителните навици, пътят към нов живот е безплатен за тях. Сега е възможно с хипноза също така да се увеличи желанието за спорт, радостта от движението, радостта от здравословното хранене, за да се научите отново, естественото чувство на ситост и много други. Промяната обаче се случва само до степента, която е желана и подходяща за вас. Никога не може да се случи нищо против вашата воля или против вашето убеждение.
Какво не се случва при хипноза?
В хипноза няма да ви казвам как да се храните. Няма да ви давам никакви хранителни съвети или да предписвам нищо за захарта, въглехидратите, мазнините и т.н. Дори на честотата на Храна и Порция. Хранителните навици отново са толкова индивидуално човешки. Това, което е подходящо за един човек, не е задължително да е подходящо и за друго. Постоянен такъв Промяна в диетата никога не би могло да работи, ако се опитате да предпишете храни, които дори не бихте харесали. Вашето подсъзнание е интелигентността на тялото ви. Както знаеш Подсъзнание кои точно храни са полезни за вас и кои не. Той знае точно от коя храна се нуждаете, в какво количество и по кое време. Така че целта е те да могат да се върнат към своите здравословни, естествени хранителни навици.
Колко сесии са необходими?
Може да ви звучи странно, но Намаляване на теглото С хипноза е една от най-трудните и сложни теми в хипнозата изобщо, защото затлъстяването може да бъде причинено от толкова много различни фактори (хранителни навици, упражнения, стрес, подфункция на жлезата, хранителен дефицит и др.). Ще разгледаме всички тези теми/възможности в нашите сесии. Опитът показва, че 1 до 4 сесии са достатъчни, за да осигурят постоянна промяна в теглото.