Отслабнете с Hashimoto m; приличаше на съвети; Митове джамеда
- алергия
- Астма и белодробни заболявания
- Очни заболявания и лошо зрение
- Студен грип
- Диета и фитнес
- Жени и бременност
- Общо здраве
- Гърло, нос, уши
- Кожа и коса
- Сърдечно-съдови заболявания
- Инфекции и вируси
- Здраве на детето
- рак
- Мъже
- Стомашно-чревни заболявания
- Мускули и кости
- Натуропатия
- Бъбреци и пикочни пътища
- Психика и нерви
- пътуване
- ход
- Щитовидна жлеза, кръв и лимфа
- Болка
- Красота и пластична хирургия
- възрастни граждани
- Сексуалност и партньорство
- Метаболизъм и диабет
- Животни
- Зъби и уста
Джамеда: Храненето на здравословна диета помага за облекчаване на типичните симптоми на Хашимото като умора, загуба на коса, сърцебиене или наддаване на тегло?
Професор доктор. Херман: Пациентите не трябва да се придържат към конкретна диета и диетата с ниско съдържание на йод в никакъв случай не е необходима. Причината: Диетата няма влияние върху производството на хормони на щитовидната жлеза, което в случая на Хашимото е небалансирано и в крайна сметка е отговорно за симптомите. Това е научен консенсус. Адекватното заместване с хормони на щитовидната жлеза е важно.
Джамеда: Low Carb, Paleo, Logi - сега има толкова много диети, че бързо ги губите. Което е най-доброто за пациентите на Хашимото?
Професор доктор. Херман: Няма специална диета за пациентите на Хашимото. Но като цяло нисковъглехидратните и логичните продукти предлагат най-добрите дългосрочни перспективи, защото се основават на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Консумирането на достатъчно протеини е важно за мускулите и загубата на мазнини.
Джамеда: Пациентите на Хашимото, които искат да отслабнат, често се съветват да избягват мляко, сол, глутен и соя. Има ли смисъл това ограничение?
Професор доктор. Херман: Не. Само тези, които страдат от странични ефекти като непоносимост към глутен, трябва да пропуснат съответните храни.
Джамеда: Магнитната терапия, солите на Schüßler и хомеопатията също трябва да помогнат на пациентите на Хашимото да отслабнат. Дали тези методи наистина работят?
Професор доктор. Херман: Според научните изследвания тези методи не са установени и следователно не са препоръка за консенсус. Но няма нищо против тези терапии.
Джамеда: Казват, че силовите тренировки са много важни, за да отслабнете, дори да станете без симптоми. Вярно ли е?
Професор доктор. Херман: Изграждането на мускули има решаващо влияние върху загубата на тегло: 10 минути тренировка на коремни мускули е по-ефективно от 30 минути колоездене. Силовите тренировки обаче нямат ефект върху самата болест на Хашимото.
Джамеда: Много пациенти вярват, че настройката им за лекарства е правилна, но нивото на TSH от 2 μIU/ml, което се счита за нормално, също може да причини проблеми. Може да се дължи и на таблетките, ако диетите се провалят отново и отново?
Професор доктор. Херман: Теглото до голяма степен зависи от други фактори като диета, упражнения и гени. Хората, които просто не отслабват, често имат съответно генетично предразположение, което понякога влиза в сила едва в края на зрялата възраст. Бих предположил, че таблетките на щитовидната жлеза допринасят с около 20% за загуба на тегло и че пациентите могат да загубят пет килограма с оптималната настройка. Важно е да се лекува пациентът, а не лабораторната стойност. Всеки има свое ниво на комфорт TSH. По-младите хора често са по-толерантни към по-ниските нива на TSH.
Джамеда: Някои съветници твърдят, че лечението с хормони на щитовидната жлеза е грешната терапия, тъй като зад заболяването на щитовидната жлеза всъщност стои нарушено черво, което от своя страна се предизвиква от стрес. Какво мислиш?
Професор доктор. Херман: Бактериалната колонизация на червата всъщност играе роля при автоимунните заболявания. Така наречените изследвания за трансплантация на изпражнения показват, че една мишка получава заболяванията на друга мишка, ако изпражненията й са имплантирани в нея. Няма обаче проучвания дали чревната рехабилитация помага срещу типичните симптоми на Хашимото.
Джамеда: Какъв съвет можете да дадете на пациентите на Хашимото, за да се чувстват добре и добре?
Професор доктор. Херман: Ако пациентите са постоянно студени или запек, настройката трябва да бъде коригирана. Здравословният начин на живот и упражненията също са важни, за да се чувствате добре.
Джамеда: Благодаря ви за интервюто!
Тази статия е само за обща информация, а не за самодиагностика и не замества посещението на лекар. Той отразява мнението на автора и не е задължително това на jameda GmbH.