Отслабнете с елипсовидния кростренажор R; Solu - Форум за отслабване - Journal des Femmes
тук имам елиптичен тренажор и бих искал да отслабна. Така че правя 50 минути колоездене със скорост около 14,4 км/ч и правя максимум 5 пъти на ден. Исках да знам дали скоростта ми е добра или трябва да намаля, знаейки, че в момента искам да изгарям мазнини и да не изграждам мускули. Благодаря ви предварително за отговора с надеждата някой да ми отговори.
30 отговора
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
Здравейте, пиша ви тези малки думи, за да ви попитам как успяхте да отслабнете с 10 кг за 1 месец.Колерам от понеделник до петък приблизително 30 км и имам елиптичен тренажор, който ще взема обратно за тази зима и се надявам да укрепя но бедрото на дупето и корема Ви благодаря предварително за приятелския отговор Силви
Отслабнах (10 кг за 1 месец) с велоергометъра, нищо подобно на него, за да губи мазнини, но разбира се да не го правя, ако искате моята техника да отговори на съобщението и аз ще пиша, няма нужда да седя -упс да го имам, аз съм живо доказателство
Здравей за теб,
Би ми било интересно да разбера как успяхте да загубите толкова много килограми благодарение на елиптичния треньор и то за толкова кратко време. От своя страна започнах да го правя преди няколко седмици със скорост от около 20 км и ако успея да имам повече време, бих искал един ден да увелича разстоянието до 30 км.
Целта ми е да загубя, но особено корема, защото не съм се занимавал със спорт от много дълго време и имам много да губя. И накрая, това е основно отпускане на мазнини и мускули, всичко се вписва в 38 и 40 за "лошите дни".
Благодаря Ви предварително за отговора!
Интересувам се от вашето решение, защото имам 20 килограма за сваляне.
Вкъщи имам мотор, който е безполезен и реших да го използвам Признавам, че съм опитвал всякакви диети и нищо не работи. Малко ми писна, така че ако намерите съвет, ще се радвам да ми помогнете.
До скоро, чакам отговора ви
Здравейте,
Отговарям малко късно, но току-що си купих елипсовиден мотор и бих искал да знам как се справихте.
Благодаря за отговора
Имам 5-6 кг за сваляне, току-що си купих нормален апартаментен велосипед (не елипсовиден)
Бих искал да знам какви са честотите на използване, които трябва да направя, за да стигна до там.
Благодаря за съвета
Бих искал да знам вашата техника . Регистрирах се в стаята. и имам огромен комплекс на корема, така че ако искате да споделите знанията си. Благодаря ти
Видях съобщението ви и ми е интересно да разбера как бихте могли да отслабнете толкова много за един месец, моля да ме уведомите.
Вашият метод ме интересува, защото имам 15 килограма за сваляне, благодаря ви за отговора
Бихте ли ми казали метода си за отслабване (експрес), защото и аз трябва да отслабна и обмислям да си купя елиптичен тренажор, изборът ми е ориентиран към:
Или Kettler Satura E
Или Tuturin C 60
Какво мислиш ?
Очаквам вашия отговор, който се надявам да бъде бърз.
сърдечно
Бих искал да знам вашата тайна за отслабване
бъдете внимателни, много хора объркват кардиото и загубата на мазнини, когато правите кардио, това означава, че работите сърцето си, губите само вода, от друга страна, когато искате да изгаряте мазнини, трябва да работите в темпото редовно, без да насилвате. " трябва да се направи изчисление сутрин, когато се събудите, като вземете ударите си "за минимум 45 минути. добра сесия всички, cdt