Не е добре да си миете зъбите веднага след хранене - Sun Doctor
Пародонтологът вярва, че повечето унгарци са много ентусиазирани да мият зъбите си, но това не е задължително свързано с добри техники на миене. Поради това също могат да се появят кариес и гингивит, което може да доведе до пародонтоза. Затова трябва да научите добра техника и дори да посетите зъболекаря си за индивидуализирана ежедневна рутинна грижа за устната кухина.
Експертът илюстрира важността на това с ярък пример: зъбите ни са като камъче в езерце, покрито с хлъзгав, лигав слой и със собствена малка екосистема. Никакъв воден поток, измиване или отклоняващ ефект не могат да премахнат екосистемата от чакъла, т.е. можем да почистим зъбите си само ако използваме инструмент за това - оптимално мека или средно силна четка за зъби. Трудно може да увеличи образуването на ретракция на венеца, което може да разхлаби венците и да доведе до нежност. Пастите за зъби, съдържащи флуор, могат да помогнат, но си струва да знаете, че флуоридът е ефективен само при правилно чисти зъби. Поради това се препоръчва внимателно почистване на зъбните повърхности с четка за зъби, преди да се използва флуоридна паста за зъби, или специална интердентална четка веднъж дневно се препоръчва от специалист за отстраняване на остатъци от храна.