Отслабнете с джинджифил Как действа!
Корен от пресен джинджифил се предлага във всеки добре снабден супермаркет. Съдържа балсам, наречен олеорезин, който съдържа много етерични масла, както и някои пиканти като гингерол или шоаголен. Освен това джинджифилът е и истински убиец на калории, който може да ви помогне да отслабнете.
Здравословно отслабване с джинджифил
Ако консумирате джинджифил редовно, можете да си вземете такъв по-добро храносмилане и по-бързо изгаряне на мазнини полза. Коренът може да се намери в различни форми и следователно може да се пие или яде по различни начини.
Джинджифилова вода за начало на деня
Джинджифиловата вода се нарича още т.нар Тънка вода определен. Защото стимулира метаболизма, така че да изгорите допълнителни калории. Всичко, което трябва да направите, е да изпиете напитката сутрин. Друго предимство е, че не съдържа излишни калории. За да приготвите водата, първо загрейте два литра вода. След това поставяте няколко филийки пресен джинджифил и оставяте да къкри около двадесет минути. След кратък период на охлаждане можете да пиете джинджифилова вода.
Важното е да го направите пийте на гладно. По този начин напитката абсорбира токсините от тялото ви, от които след това лесно можете да се отървете. Можете да пиете останалата част от джинджифиловата вода, произведена през целия ден. В резултат на това подобрявате и енергийното оползотворяване на тялото си, наред с други неща.
Какво можете да приготвите с джинджифил?
1. Джинджифил-лимонова напитка
Напитката с джинджифил и лимон е класика за отслабване. Тъй като ви помага да изгаряте мазнини, регулира храносмилането, помага срещу метеоризъм и предотвратява така нареченото задържане на течности.
Първо изцеждате два лимона и смилате корен от джинджифил. Загрявате и двете и веднага след като сместа заври, добавяте литър вода и няколко парчета лимонова кора. В идеалния случай напълвате напитката в запечатваща се бутилка. Това ви позволява да изпиете чаша преди всяко хранене и да приберете останалото. Дори напитката да е много ефективна, пак трябва да се храните балансирано и разнообразно.
2. Зелен чай с джинджифил
Зеленият чай съдържа много т. Нар. Антиоксиданти и е идеален и за отслабване. Най-добре е да го пиете в ранния следобед. Често зеленият чай се нарича още „чай със 1001 свойства“, защото има много положителни ефекти върху тялото ви. Освен всичко друго, той стимулира изгарянето на мазнини, понижава високите нива на холестерола и улеснява храносмилането. А в комбинация с ценния корен джинджифил води до напитка, която може да подобри общото ви благосъстояние.
Джинджифилът като компонент на различни ястия
Жълтата грудка е не само подходяща за пиене, но и често се използва като част от много ястия заради свежата си топлина. Наред с други неща, той се съчетава много добре с различни Азиатски ястия, птици (Пилешко или пуешко), Морска храна и агнешко. По-добре е да използвате пресен джинджифил тук, тъй като прахът вече не съдържа толкова много съставки. Колко от грудката е необходима за постигане на ефект на изгаряне на мазнини зависи главно от собственото ви телесно тегло. Когато приготвяте ястия обаче, трябва преди всичко да разчитате на вашия вкус.
Снимки: Westend61/Getty Images