Отслабнете с диетата Glyx Какво представлява диетата за нивото на кръвната захар

Отслабването според правилата може да бъде сложно, но в идеалния случай има траен ефект! "Диетата на Glyx" е по-лесна от очакваното - и може да хвърли килограмите правилно!

представлява

Екотрофологът и журналист Марион Грилпарцер въведе термина „Glyx-Diet“ през 1999 г. Най-важното: възможно най-равномерното ниво на кръвната захар!

Принципът:

Постоянното ниво на кръвната захар е важно, за да отслабнете трайно. Има определени храни, които гарантират, че кръвната захар никога не се повишава или спада възможно най-много.

Решаващият фактор за това е гликемичният индекс (стойност на Glyx). Ако е високо, храните са с високо съдържание на въглехидрати.

► Ниските стойности на гликса (напр. В грейпфрут) водят до ниско отделяне на инсулин, докато високите стойности (напр. Шоколад) водят до значително покачване на нивото на кръвната захар.

Много кръвна захар инхибира загубата на мазнини! Следователно постоянното ниво на кръвната захар е важно за трайното отслабване. Постоянно високото ниво на кръвната захар също ви гладува.