Отслабнете с диета Готови диети в самостоятелен експеримент - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Паундове с прах - работи! Трима редактори на FIT FOR FUN тестваха светкавичните диети и имаха много различен опит с диетите.
Помните ли Хари Уайнфорд? Умният холандец с характерните мустаци беше домакин на прочутото шоу с викторина „Цената е гореща“ през 90-те години и беше най-известната рекламна икона за диетичната линия Slim Fast - американската марка е, така да се каже, майката на всички диетични шейкове. Днес американската компания се стреми към фигури като Slim Shady, алтернативното его на рапъра Eminem. Но сега конкуренцията нарасна. Доставчици като Almased, BCM, Amapur, Diäko, Powerslim и много други навлизат на горещо оспорвания диетичен пазар. Привлекателността и предизвикателството на всички тези готови диети: Те заменят нормалното хранене за определено време - по много удобен и удобен начин, но не винаги евтино и често не е лесно, особено за ценителите. Тествахме отслабване с диетични продукти.
Разклатете се стройно
Обикновено се основава на различни прахове, които се смесват с вода или мляко. Има и супи, барове и различни закуски в зависимост от програмата за отслабване с диета. Искахме да разберем как се чувствате с тази „храна за астронавти“ и тествахме три от програмите: Amapur, BCM и Diäko. И трите диети имат едно общо нещо: можете да поръчате стартов пакет онлайн или по телефона, както желаете. Веднага след като бъде доставен универсалният безгрижен пакет, можете да започнете да отслабвате, без да пазарувате, без много готвене.
Много стриктно: диетичната програма Amapur
Но има няколко разлики: В програмата Amapur нормалната храна е напълно заменена от подходящите диетични продукти. Прочетете тук как се справи онлайн редакторът Anke Sörensen. За почасово хранене се предлагат супи, бисквитки, барове, фрапета и зърнени храни. Дневният прием на калории е 650 до 750 калории. Гранулите са включени в опаковката, за да отговорят на витаминните изисквания. В крайна сметка по време на диетата няма никаква прясна храна. Продуктите са обогатени и с пълнители и пълнещи фибри, така че е изключително важно да пиете достатъчно (четири литра на ден)! Съветите са достъпни чрез експертен чат и онлайн чрез форум.
Позволено е едно хранене в BCM
Програмата BCM при моя колега Йенс Уеде беше малко по-малко радикална. Храната се състои от шейкове, супи и барове, но тук можете да ядете традиционно ястие веднъж на ден. За да предотвратите това едно хранене да се превърне в лакомия в ресторанта за бързо хранене, BCM има редица рецепти онлайн и в собствена готварска книга . Програмата се основава на три хранения на ден, няма закуски между храненията. Двете BCM ястия съдържат по 200 калории, а избраното от вас може да осигури до 600 калории. Витамините и минералите се съдържат в продуктите.
Замразена храна и много колети в Diäko
В програмата на Dörte Wilke Diäko се ядат нормални храни. Всички те обаче се порционират и пакетират предварително. Сутрин има само богат на протеини шейк. Освен това могат да се консумират плодове, салата или кисело мляко. Програма, която струва по-малко за преодоляване, отколкото ястията с чисто прах За някои обаче е по-лесно да спрат да ядат нормална храна за известно време, за да отслабнат окончателно.
Това го носи
И трите диети правят възможен бърз диетичен успех и трябва да се използват като въведение. Под въпрос е дали наистина може да се поддържа за дълъг период от време. Тези, които след това се връщат към стари модели, бързо ще наддават отново. Поради това е важно да промените диетата си в дългосрочен план след диетата. BCM предлага възможността да бъдете обучавани в своите (отчасти медицински) консултативни центрове в цяла Германия. Нашето заключение: И трите работят добре, ако можете да се справите със съответните ограничения, можете да свалите няколко килограма с него. Можете също да прочетете как можете да отслабнете устойчиво и най-вече здравословно в статията за нашата диета FIT FOR FUN.
Тук можете да прочетете резултатите от тестовете на трите диети:
Амапур
BCM
Диако