Отслабнете с деня на диетата на Дюкан 19
Можете ли да постигнете желаното тегло бързо и без глад с диетата на dukan? Изпробвам го!
Петък, 25 май 2012 г.
25 май 2012 г. - Ден 19
Така че наистина не е лесно. Наистина бих искал да говоря с хора, които са отслабнали много с диетата на Дюкан.
Днес не можех да се претегля, но последните няколко дни бяха отново нагоре и надолу.В сряда (ден 17) тежах 57,7 кг (ууук, не бях ял много предишния ден) и бях в четвъртък (ден 18) след това whoosh di wupp обратно до 58,2 кг ! Как работи? Ядях само протеини.
Според Дюкан стагнацията или дори наддаването на тегло трябва да се случват само в дните, когато ядете и зеленчуци. Но бях във фазата на протеиновите дни. * размишление *
От четвъртък се върнах във фазата зеленчуци + протеинови дни. Любопитно ми е колко ще ме шокира утре сутринта.
Интересното е, че изобщо нямам желание за сладко. Но когато съм в супермаркета, гледам с копнеж ябълките и хляба. Искам най-накрая да се отърва от тези глупави останали килограми, за да мога отново да хапна нещо такова. * grml *
Трябва обаче да призная, че през последните дни спортът беше пренебрегван. Поради това променливо време и без това ниското ми кръвно полудя и кръвообращението ми беше затруднено. Ето защо предпочетох да се въздържа от упражнения.
Утре вечер съм поканен да ям и да гледам ESC с добър приятел и той ще приготви ястия без въглехидрати специално за мен. О, хубаво е да имаш такива приятели.; O)
Очаквам с нетърпение везните утре.
И така, и ето една вкусна рецепта за сос, която може да се комбинира добре с аспержи:
0,1% мазно кисело мляко
пръскане на лимонов сок (количество на вкус)
пръскане на подсладител (количество на вкус)
Шипка сол
(възможно черен пипер)