Отслабнете с 13 кг като Маркус Келер - посланик на eBalance

Маркус Келер е свалил 13 кг с eBalance

Много неща се промениха оттогава. Приятелката стана жена и все още е слаба и слаба. Но самият Маркус Келер е натрупал няколко килограма през годините. „Изведнъж бях топката и изявлението ми беше отменено“, спомня си той с усмивка. Килограмите бавно се натрупвали през годините. „Винаги съм спортувал много, но имам и истински сладки зъби“, казва Келър. Гарагистът от Бад-Цурцах смело грабна, когато клиентите му донесоха сладкиши, без угризения, той пирува с ядкови кроасани и няколко пъти на ден имаше възможност да грабне нещо сладко. "Всички тези малки неща се събраха."

Това, което първоначално не даваше повод за безпокойство, ставаше все по-досадно с годините. „Аз съм суетен човек и в един момент стигнах дотам, че вече не се харесвах пред огледалото“, съобщава 48-годишният. Подигравките на жена му по отношение на фигурата му също му направиха пауза. „По някое време ми писна, защото знаех: Тя е напълно права. Реших да се справя със затлъстяването си. В моите очи би било глупаво да продължавам да го игнорирам ». Защото килограмите се забелязваха не само от естетическа гледна точка. Маркус Келер също се оказва по-малко свеж и оживен, когато спортува, и особено когато играе хандбал, повишеният стрес върху глезените.

Съвети на Маркус Келер

Започнете програмата с дисциплина. Успехът ще дойде бързо и по този начин ще допринесе за мотивацията. С течение на времето придобийте увереност и не се демотивирайте, след като теглото ви стагнира. Застойът винаги е по-добър от йо-йо ефект.
Спортът трябва да е забавен. Ако не обичате джогинг, не бива да се насилвате, а да намерите алтернативи, които ви харесват, напр. Отборен спорт.
Какво мога да ям много? Ако наистина сте гладни, можете също да напълните стомаха си с нещо здравословно.
Предлагане на помощ за новодошлите: Съветите на професионалист в eBalance първата стъпка в програмата е по-лесна и по-приятна.

Първите опити за отслабване с диетолог се провалят поради цената на услугата. След първата безплатна консултация щеше да се наложи да плати 4000 франка за шестмесечно лечение. Това му противоречи и той реши да разбере за познати, които сами са отслабнали. Благодарение на бакшиш от шурея му, който по чудо се беше отървал от „фигурата си топка“, той се натъкна на eBalance. „Регистрирах се през декември 2007 г., но първоначално установих, че изпълнението на програмата е досадно и сложно.“ Проектът беше задържан през празниците. Келер направи втория опит през януари с помощта на своя шурей. "Той ми показа всички трикове и трикове и по този начин имах много по-малко проблеми с свикването с програмата."

Оттогава килограмите редовно спадат. „Често ме питаха дали гладувам“, съобщава Келър. Отговорът му се превърна в бягане с приятели и колеги: "Избата не отслабва - яде съзнателно!" Но точно такъв беше случаят. Маркус Келър никога не е имал чувството, че трябва да прави без нищо. Тъй като знае колко калории има плетене на една кука, той се замисля два пъти дали си струва сладкия грях или вместо това би предпочел да яде пълноценно ястие, което е още по-малко важно.

Днес три килограма все още го отделят от целевото му тегло. Но той не иска да се поставя в стресова ситуация заради това. „За мен е важно да приема фазите на стагнация на тялото. Вместо отчаян, предпочитам да си дам малко време и да поддържам теглото си на нула. " Маркус Келер знае, че ще постигне целта си в дългосрочен план. Защото с eBalance той има правилния инструмент в ръка. "И това също ще ми позволи да държа тази тежест до края на съществуването си."

Забележка: Всички снимки са оригинални записи и не са редактирани със софтуерни програми. Изобразените на него хора са дали своето писмено съгласие за публикуване. Имайте предвид, че загубата на тегло е индивидуална и не може да се предвиди в отделни случаи.

Отслабнете по-лесно. Живейте в баланс.

Отслабнете без диета с водещата швейцарска програма за отслабване. Успехи от 4-та седмица.