Отслабнете с Chromium Journal Nutrition

Микроелементът хром, като хранителна добавка, се казва, че ви помага да загубите излишни килограми. Досега научните доказателства липсваха, сега са там.

chromium

Подобно на микроелемента цинк, хромът се стимулира да изгаря мазнините и метаболизма и по този начин да ви направи по-слаби. Към днешна дата обаче не е научно доказано дали това действително се отнася. Група диетолози вече стигна до дъното на въпроса по експертен начин.

Chrome подложен на тест

Изследователите оцениха 19 проучвания, които разглеждаха ефекта на микроелемента върху телесното тегло и процента на мазнините в тялото *. В тези проучвания са включени над 1300 участници с наднормено тегло. Резултатът от този анализ говори за хрома като средство за отслабване. Защото наистина има положителен ефект върху теглото и съдържанието на мазнини в тялото. Индексът на телесна маса (ИТМ) на тези хора, които са приемали микроелемента като хранителна добавка, е спаднал средно с 0,4. Телесното тегло е намалено средно със 750 грама. Същата констатация за съдържанието на мазнини в тялото: то е спаднало средно с 0,68 процента.

Хромът всъщност може да поддържа намаляване на телесното тегло и процента на мазнините. Необходими са обаче повече научни изследвания, преди микроелементът да бъде официално препоръчан за отслабване въз основа на достатъчно доказателства.