Отслабнете с ароматни масла Новият шум за отслабване Ние го тествахме!
Сара Ламерс
Писател и експерт/Публикувано на
Споделете тази страница
Някак си, въпреки нормалната си слаба фигура, винаги искам да сваля няколко килограма. Или, ако това не работи незабавно, поне изгубете този зловещ апетит, който ме атакува твърде често - особено в стресови фази от ежедневието. Моите колеги скочиха на моя страна и ми разказаха за привидно фантастичен и лесен метод. Без да гладувате, отслабвате с ароматно масло.
Отслабнете с ароматни масла? Бях скептичен. Но любопитно. Затова проучих кои аромати трябва да стопят килограмите и апетита ми, снабдих се с тях и започнах самостоятелния експеримент в продължение на четири седмици. Наистина има много ароматни масла с голямо разнообразие от предимства за тези, които искат да отслабнат. В този тест избрах три аромата, които изглежда имат най-ефективните ефекти.
Кой аромат има какви ефекти?
Поставете няколко капки от вашето ароматно масло върху кърпичка и го подушете. Всеки аромат има различен ефект върху вашите синапси:
ванилияПомага срещу апетита за сладко или шоколад
Ароматът на ванилия увеличава нивото на серотонин в мозъка - точно като захарта или шоколада. Това ни дава същото чувство на щастие, за което иначе бихме прибегнали до сладкиши. Единствената разлика е, че ароматният вариант не ни попада в бедрата.
мента
Твърди се, че е и интензивният аромат на мента спрете апетита. В допълнение към по-малкото желание за сладко, алчността за храна с високо съдържание на мазнини също трябва да бъде намалена. Освен това погълнатата мента стимулира функцията на черния дроб и жлъчката. Вместо да капете нещо върху кърпичка, можете също да сложите капка във водната чаша преди ядене, така че ще ядете по-малко. Приятният страничен ефект на мента е успокояващият ефект върху червата.
Портокал или лимон
Тези аромати също повишават нивата на серотонин в мозъка, имат детоксикиращ ефект и стимулират метаболизма. Много обещаващо!
процедура
Винаги, когато получавах апетит, подушвах моята ванилова кърпичка или алтернативно хващах ментовата кърпичка. Преди всяко хранене - сутрин, обед, вечер - изпивах чаша мента вода. След вечеря капнах портокалово масло върху кърпичка и силно дръпнах, за да се надявам да стимулирам директно метаболизма си. Вечер, преди да си легна, взех пълен нос с ментов аромат, за да си легна спокойно и да изневеря на нощния глад.
Заключение
Или съм твърде упорит, или методът просто не работи. Когато огладнях, подуших като луд ванилия, портокал или мента. Изчака няколко минути. Отново подуши. Чакаше и все още страдаше от глад. Стресът или скептицизмът бяха по-силни. Волята слаба. За щастие, чрез различните си диетични промени, знам достатъчно други начини за справяне с апетита, което ме предпазва от неограничена консумация на сладкиши, например.
Ето няколко съвета срещу апетита, които тествах и намерих за добри:
- Дъвка, аромат на мента. Свежите усещания и дъвченето много надеждно отвличат вниманието от желанието за ядене. Може би в този случай ментата помага и срещу апетита.
- Черно кафе, еспресо или кафе, по желание с мляко. Кафето понижава апетита и има добър вкус. Поне за мен. Ако не обичате кафе, можете да пиете чай. Черно или зелено, например. Те също така стимулират метаболизма.
- Пийте много вода, за предпочитане с пресен лимон. Често пъти помага на стомаха да бъде просто напълнен и тялото ще ви благодари по различни начини за доставката на H2O.
Може би и преди сте опитвали да отслабнете с ароматно масло? Разкажете ни за това в коментарите! Имаме и няколко тук Съвети за отслабване за вас!
Споделете тази страница
Сара Ламерс
Като видео стилист внасям красота в хаоса на движещите се изображения, събирайки това, което принадлежи. Нуждая се само от две неща: моето спокойствие и тишина и кафе, черно. Обичам съдбата, както и спретнатото нестилизиране и се наслаждавам на ежедневието като майка на близнаци в допълнение към работата си.