Отслабнете с амапур; факторите за успех
С amapur можете бързо да загубите мотивационни килограми, да започнете дългосрочна промяна в диетата или да поддържате желаното тегло. Тук можете да разберете защо amapur е нещо повече от просто отслабване.
Защо само отрицателният калориен баланс не е достатъчен
При конвенционалните концепции за намаляване на теглото, въпреки отрицателния калориен баланс, може да има недостиг на хранителен баланс и колебания в кръвната захар. Тялото изпада в състояние на дефицит. Това прави отслабването по-трудно и след това теглото може да се поддържа само трудно. Резултатът: отново напълнявате.
amapur мисли напред: Факторите за успех на amapur
Точно тук влиза amapur и допълва принципа на отрицателния калориен баланс с други фактори за успех, които ви позволяват да отслабнете без ненужни пречки и след това да поддържате теглото си. Тайната на амапур се крие в асоциацията 4 високоефективни фактори.
Нашите 4 фактора за успех:
Става въпрос за благосъстоянието на тялото ви. Ето защо е особено важно за нас да ви предоставим изчерпателна информация за това, на какво се основават нашите концепции на amapur и защо те винаги са ефективни.
1 Отрицателен калориен баланс
С amapur можете лесно да постигнете отрицателен калориен баланс в края на деня. По време на програмата за оформяне консумирате 700 до 900 ккал на ден. В рамките на един нормален ден ви трябват средно 1900 ккал като жена и 2300 ккал като мъж.По време на фазата на баланс на тялото консумирате 1200 до 1500 ккал на ден, което също е доста под средното дневно потребление.
По време на периодично гладуване 5: 2 ще имате нормално количество калории между 1700 kcal и 2000 kcal 5 дни в седмицата. Постигате силен дефицит два дни в седмицата, когато консумирате 600 ккал. В средната седмица карате умерен дефицит, който е подходящ за нежно намаляване на теглото.
Принципът на отрицателния калориен баланс е единственият ефективен начин за трайно отслабване. Програмата за оформяне на amapur има много специално предимство: Въпреки значително намаления прием на калории, вие сте снабдени с всички важни хранителни вещества и витамини по време на цялостното изпълнение на концепцията. Най-важното, което съдържа всички важни хранителни вещества, също помага за по-дълги програми за оформяне.
2 Постоянно ниски нива на инсулин и кръвна захар
За да може разграждането на телесните мазнини да е възможно изобщо, в нашия организъм трябва да бъдат изпълнени определени условия. На първо място, това включва ниски нива на инсулин. Инсулинът блокира изгарянето на мазнини, защото е отговорен за транспортирането на захарта от кръвния поток в клетките. За тялото това означава: Ако то получава енергия, не е необходимо да отива в собствените си резерви!
Ето защо обръщаме внимание на ниското съдържание на захар във всички продукти на amapur. Тъй като захарта в кръвта естествено стимулира производството на инсулин. Вместо това ние съзнателно разчитаме на дълговерижни въглехидрати като доставчици на енергия и на протеини, за да защитим цялата ви телесна тъкан.
3 Водоразтворими фибри guar и други фибри като пребиотици
Диетичните фибри са вещества от групата на въглехидратите, които са трудно смилаеми или не смилаеми. Има различни видове диетични фибри. Всички видове се считат за пребиотици, но водоразтворимите диетични фибри заслужават специално внимание. Този тип включва и гуар от фасула, който се съдържа в големи количества в нашите продукти.
Този вид фибри имат свойството да стимулират чревната перисталтика и да прочистват червата отвътре. В края на краищата здравословното черво се счита за основа за здравословна и ефективна загуба на тегло. Защото само благодарение на работата в тънките черва хранителните вещества изобщо се абсорбират в кръвния поток. Ако клетъчните стени на тънките черва са активни и работоспособни, те по-добре разпознават кои хранителни вещества могат да се абсорбират и кои вещества не трябва да се канализират през клетъчната стена. Намаляването на теглото започва с висок прием на водоразтворими фибри по време на храносмилането. Тогава те гарантират, че веществата, вредни за здравето на организма и метаболизма, дори не могат да преминат и по този начин се изхвърлят.
Всички видове фибри, включително устойчиво нишесте, олигозахариди и неразтворими във вода фибри, се считат за пребиотици. Това означава, че вие осигурявате добра среда за биологичното разнообразие на нашите добри чревни бактерии, или ги обслужвате като директна храна. Биоразнообразието и запазването на добрите бактерии в нашите черва са един от факторите, които определят дали сме слаби или не. Защото всяка бактерия има своя специфична задача. Например, ако има твърде малко чревни бактерии, които управляват транспорта на глюкозата (транспорта на захар), тогава глюкозата се освобождава в кръвта неконтролирано и без спиране.
Ако обаче има достатъчно от тези помощници, тяхната работа е бавно и контролирано да насочва глюкозата в тялото. Ако е необходимо, те напълно предотвратяват по-нататъшното усвояване на глюкозата. Това може основно да промени кръвната захар към по-добро. Между другото, могат да се спестят захарни калории, които дори не се усвояват от малките гледачи.Има много други добри чревни бактерии, които поемат други прекрасни функции за метаболизма ни. Именно затова нашите продукти съдържат умерени количества от останалите видове фибри, за да постигнат възможно най-голям пребиотичен ефект за вас.
4-ти оптимален хранителен състав на ястията от амапур
Съставът на продуктите се основава на нуждите, които тялото има по време на отслабване. Тъй като по подобен начин на растеж или бременност, тялото се нуждае от специфичен състав на основните ни хранителни вещества по време на загуба на тегло. Ние стриктно спазваме препоръките на национални и международни организации по хранене и здраве при формулирането на нашите продукти и при планирането на нашите концепции. Примери за това са DGE (Германско дружество за хранене) или СЗО (Световна здравна организация).
Храната съдържа допълнителни витамини, микроелементи и минерали, така че оптимално да се снабдите със силен калориен дефицит, особено по време на програмата за оформяне. Те включват витамини A, D, E и B12 и минерали като магнезий, желязо и цинк. В допълнение, дългите програми за оформяне ви осигуряват основни неща, които презастраховат доставката на витамини и минерали.
* Супи, мюсли и шейкове са обогатени с витамини. Ето защо, когато планирате и прилагате програмата amapur, уверете се, че консумирате достатъчно от тези продукти.