Отслабнете с AD и анаболната диета на Napo (AD)

Отслабнете с AD и Napos.

на kobraheintz 28 февруари 2007 г. 17:20

napo

Акула хора!
Започнах втория си курс с Napos в понеделник и също започнах AD за втори път. Е, аз съм по-годен, първо показах, че е добре!

Смятам да приемам Napos за 8 до 10 седмици, с максимална доза от 40 mg на ден, и да правя AD за общо 4 месеца.
През първия месец искам да се върна наистина в кетоза и следователно да не разглеждам толкова калориите, но след това редовно да ограничавам приема на калории!
Висока съм 1,88, в момента, след 3 дни сл. Н. Е., Тежа 88 кг, имам хубав, стегнат корем, но прекалено много мазнини.
Помислете за 17% театрална версия.

Какво мислите за комбинацията AD и Napos? По отношение на загубата на мускулна маса? Какво ще кажете за кардио? Мисълта да бягате два пъти седмично по 30 минути? Тренирайте също на всеки 2 дни, 3 разделени.
Е, моля, публикувайте, искам шест пакета през лятото, а разположението е повече от лошо!

Моля, отговорете, включително критика.
Благодаря

на Бега 28 февруари 2007 17:24

Здравейте на вашата комбинация Napos и AD, за съжаление не мога да ви кажа нищо, тъй като аз самият не съм имал опит с него, но вместо 2x 30 минути кардио бих предпочел да направя 3x 20 минути HIIT (за AD, какъвто беше).
Възможно е също да премине към влак GK по времето на AD.

на cccp88_01 28 февруари 2007 г. 18:50