Отслабнете с 5 килограма за 3 дни без упражнения и диета
Загуба на тегло по време на сън. Незабавни резултати. Всички сме добре запознати с тези обещания. Ако прочетете това писание, ще разберете, че ако видите такава обещаваща реклама, това е „измама“ и трябва да бъде напълно игнорирана, освен ако не искате само чревни заболявания или лошо храносмилане за себе си. Защо има колан zs irzs?
Какво трябва да знаете за рекламите за бързо отслабване.
Не се съмнявам, че многократно сте се опитвали да отслабнете бързо и дълго време (как иначе, разбира се) от онези проклети мастни тампони по тялото ви. Вече не сте използвали вид диета или някаква прекрасна хранителна добавка, която провъзгласява мечтаната фигура. Сигурен съм, че е работило и за кратко. Но всички знаем какво се случи след това.
Проблемът с наднорменото тегло не се опитва само от хора, които имат явни признаци на затлъстяване. С него се справят и по-стройни дами, които тежат 50 килограма, но размерът на роклята им е 34, а кожата им показва силен целулит по кожата на места. Те си мислят „тук нещо не е наред“. Неуспешното отслабване вече е напълно нормално за жените и мъжете от съвремието. Как се справяме с различните обещания за все по-добро отслабване, реклами, диетични препоръки? Какви знания трябва да видите: отклонения и съкращения не съществуват в тази област! За да се избегне явлението редовен рецидив, ефектът jo-jo. Прочетете, за да разберете как да приложите тези знания на практика, за да не се налага повече да се справяте със загуба на тегло.
Нека се запознаем предимно с мастната тъкан и нейната роля
За да станем просветлени в тази област, ще ни помогнат малко биология и няколко физиологични процеса. Ако имате наднормено тегло, трябва да сте наясно, че вашите навици инструктират тялото ви да натрупва колкото се може повече мазнини.С вашия начин на живот вие принуждавате тялото си да направи затлъстяването защита, а не необходимост. Разбира се, ще се справим и с механизмите, които задействат обратното - процесите, които стимулират намаляването на телесните мазнини.
Конкретните стъпки, необходими за освобождаване на натрупаните мастни запаси и междуорганните мазнини (висцелиалната мазнина) нямат нищо общо с традиционните методи, които хората се опитват толкова неуспешно в продължение на десетилетия (намаляване на храната, продукти за отслабване, дългосрочно бягане и т.н. ). Въпреки всичко това, милиони дами знаят, че бързайки главата до главата до стената, стената остава изправена и се проваля, но дори и след това те се опитват отново да избягат до стената и да опитат нови диети, експериментирайки с нови методи, които обещават бързо отслабване. И все пак решението изисква толкова малко. Разберете произхода и физиологичния фон на проблема с малко доза грижи, учене и изследвания и след това въведете методи в начина на живот въз основа на тях.
За да разберем защо тялото съхранява мазнини, трябва да знаем метаболитните процеси, които ги причиняват. Ще бъдете изумени, но ирландецът ни спасява от пълно бедствие, от смърт. Това означава, че мастната тъкан има биологично значение и нейната основна функция е да спаси тялото ни от следните проблеми:
· Натрупване на токсични вещества, които биха увредили вътрешните органи
· Натрупване на липиди и холестерол, водещо до инсулинова резистентност и диабет
· Нарушаване на хормоналния баланс (между андроген и естроген), което причинява допълнителни метаболитни проблеми (остеопороза, когнитивна дисфункция, намалена сексуална активност, ускорено стареене)
Аз съм този, който инструктира телата ни да наддават на тегло, въпреки че е възможно да се стремим към точно обратното. Тялото ни се опитва да се пощади от моите метаболитни промени и го прави, като съхранява всички вещества, които са проблем за него, в ирландските складове, което за съжаление само увеличава обема му. В противен случай, ако тялото не го направи, функционирането на нашите вътрешни органи ще бъде сериозно ограничено поради наличието на токсични (токсична среда) вещества, което би довело до гореспоменатите проблеми. По същество това е защитен механизъм, който не може да бъде избегнат с какъвто и да е вид лекарства, диета, методи на тути и лечения, докато не бъдат отстранени основните причини за проблема. Освен това, следните традиционни методи за постигане на трайна загуба на тегло са неефективни:
· Намален енергиен прием, доверявайки се, че мазнините ще отслабнат
· Да се изключат напълно всички видове въглехидрати от диетата
· Ограничаване на приема на мазнини и консумация на нискомаслени или обезмаслени храни