Отслабнете с 5 килограма, без да спазвате диета - Virginie B
Начин на живот и личностно развитие Учител по йога
Отслабнете с 5 килограма, без да спазвате диета
Написано от Virginie B и публикувано от Overblog
На 28 март 2014 г. написах този пост: „Оставете тялото на тази майка, намерете това на жена“, основно ви разказвам за пътуването си между бременностите, възобновяването на спорта, излишните килограми, работата и семейството, които да управлявате. Казвам ви също, че има време за всичко и че най-накрая се почувствах готов да намеря женско тяло,
Казах ти също, че искам да сваля 5 килограма !
Но трябваше да намерим как и да отделим време.
10 месеца по-късно се радвам да съобщя, че в понеделник от кантара съм свалил 5100 килограма,
Как? "Или„ Какво ?
Е, дойдох да ви го напиша днес, за да споделя с вас моя опит, който може да е в състояние да помогне на някои от вас,
Всъщност не разчитайте на мен да ви дам диета, която да спазвате, последната, която спазвах, беше през 1995 г. (приблизително) накрая всичко това, за да ви кажа, че никога не гледам диета в списания, което ми омръзва дълбоко и дори ако понякога "духът" на споменатия режим ме изкушава, отегчава ме от първите редове. всъщност мразя диетата,
Може би защото известно време в живота си правех идеалните си килограми, докато ядя това, което исках, защото спортувах много без съмнение, винаги знаех, че балансът, който ме устройва, е този.
Очевидно занимаването с толкова спорт, колкото по това време, е напълно несъвместимо със семейния ми живот днес,
От друга страна, аз отлично знам какво да ям или не, преди всичко какво трябваше да премахна, за да загубя излишните килограми.
Какво направих ?
Отнех време, 10 месеца доказателство, за да отслабна 5 килограма, вярно е, че можех да го направя по-бързо, но със сигурност не исках.