Отслабнете с 5 кг при 43

Подробен въпрос

Въпрос, зададен на 04/04/2010 от Anonymous

отслабнете

днес бих искал да сваля 5 килограма, как мога да ги сваля.

2 експертни отговора

Отговор, изпратен на 15.04.2010 г. от бивш експерт на Ooreka

Съветвам ви да се консултирате с вашия лекар или (по-добре) да се консултирате с диетолог, който може да изработи с вас „персонализирана диета“ според вашите хранителни навици и начина ви на живот.

Междувременно ето няколко съвета:

за да отслабнете ефективно и устойчиво, балансираното хранене и безупречната хигиена на живота са от съществено значение.