Отслабнете с 3 кг за две седмици с диета за изгаряне на мазнини! Напидоктор
Плодовете помагат за предотвратяването на много заболявания, те също така разкрасяват кожата и дори отслабвате с тях! 7 дни - 3 килограма.
Колко дълго мога да отслабна? за 2 седмици
Колко мога да пусна? 3 килограма
Колко мога да ям на ден? 1200 ккал
Относно Бери диетата
Помага на тялото да попълни витамините през есенните месеци. Имунната система има укрепващ, прочистващ и разкрасяващ ефект и освен това насърчава ефективно, дългосрочно отслабване. Като всичко диета, дори се препоръчва да се консумират два литра негазирана вода или билков чай на ден. Попитайте семейството си за съвет, преди да започнете диетата си!
За плодовете ...
Тези плодове са сочни, месести плодове, обикновено с малки семена, вградени в месото им. От ботаническа гледна точка къпините, ягодите и малините не са плодове, а семена, но въпреки това те се продават под този общ термин.
Къпини: от древни времена се счита за билка. Той е с високо съдържание на каротин, така че е най-важният ни източник на провитамин А.
Гроздето: египтяните правят вино от него, смятат го за дар на природата. Глюкозата осигурява много енергия и бързо се абсорбира в кръвта. Баластът му помага за храносмилането, а антоцианините помагат за предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания.
Ягодата: случайно открита във Франция. За първи път е засадено умишлено през 1870 година. Той стимулира храносмилането и бъбречната функция, има имуностимулиращ, прочистващ ефект, подпомага развитието на клетките. Богат на минерали, плодови киселини, витамини С, В1, В2 и А.
Касисът: Идва от Централна и Източна Европа. Отглежда се от 16 век. Плодът е богат на калий, калций, фосфор, пектин и плодови киселини. Необичайно високо съдържание на витамин С. Касисът е най-ценният сорт зрънце за човешкото тяло.
Боровинки: тя вече е била известна като билка през Средновековието. Съдържа големи количества лимонена, ябълчена и други плодови киселини, богати на минерали, главно желязо, танини и витамини. Съдържанието му в антоцианин укрепва имунната система и значително забавя процеса на стареене.