Отслабнете с 20 кг R; Solu - Форум за отслабване - Journal des Femmes

11 отговора

Въведете Ванеса 1208, за нейната супа
и patetdidi, за растителната си диета .

Избягвайте да клатите нещо.

храната трябва да се свърже със своя лекар и диетолог.

Ако е имал хормонален проблем, какво правиш .

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

телесно благополучие.Съветвам ви геста метода, който ми позволи да отслабна не е лесно, но ще стигнете до там

Списък на състезанията за осигуряване на диетата:

3 бутилки негазирана вода

1 литър обезмаслено мляко

4 обикновени кисели млека

200 г пилешки или пуешки гърди

200 г филе от полак или мъдрец

1 кг праз

500 г домати

500 г моркови

Клони от целина

3 грейпфрута или портокали

Изпийте ½ литър вода на малки глътки, преди да станете. Изпънете се дълго време и след това станете нежно, след това облечете уютен джогинг панталон или удобна пижама.

Изпийте купа ½ обезмаслено мляко + 1 супена лъжица обезмаслено какао + 1 чаена лъжичка мед.

1/4 час по-късно

1 портокал или ½ грейпфрут, на четвъртинки или в сок.

Сутринта

Изпийте 1 литър вода.

Яжте 200 г бяло месо и 300 г зеленчуци, извлечени от пречистващия бульон.

2:00 след обяд

1 подсладено обикновено кисело мляко със супена лъжица мед.

Изпийте медовина (сок от 2 лимона + 1 чаена лъжичка мед), нискокалорична ще ви върне енергия и ще ви попречи да закусвате.

---