Отслабнете с 15 килограма за 15 дни! (Дни)
Здравейте, момчета. Искам да сваля 50 килограма за 15 дни. Все още съм млад и знам, че работи, правил съм го и преди. Просто искам да получа още няколко съвета от хора, които вече са свалили 1 килограм на ден. Моля, няма думи като „Не ходи, никога, ампортиране на крак и т.н.“ Благодаря предварително:)
5 отговора
Мисля, че САМО като ям зеленчуци и пия вода и спортувам много, би могло да работи
Яжте почти нищо в продължение на 15 дни, правете енергични упражнения и след това трябва да работят, имате нужда от калориен дефицит, само че е наистина нездравословно и ви съветвам спешно Не го правете.Кожата ви ще отстъпи твърде бавно -> отпусната кожа и след това се появява йо-йо ефектът (едва ли сте яли нищо в продължение на 2 седмици, яжте нормално и всички 15 килограма отново са включени) не е!
Нека лекар ви обясни какво правите с тялото си! Разбира се, вие все още сте млади, но това се променя (все повече и повече всеки ден). Ако планирате да подадете оставка на възраст 40-45 години, продължете и продължете така, в противен случай трябва да спрете подобни актове на насилие, защото в един момент всичко си отмъщава и ако отнеме 10 години и повече. 5 килограма за 18 седмици не е лошо, нали?
съжалявам, но не мога да си представя, че трябва да работи, а ако се получи, значи не е здравословно.Загубих 3 кг за 4 седмици, защото загубих здравословно тегло.
Тогава просто го направете, както миналия път, когато вече знаете как да го направите. И се лекувайте за ADD.
подобни въпроси
Исках да сваля 5 килограма. В продължение на две седмици ядях само здравословна храна и спортувах и отслабнах само с 2 килограма. Сега спрях диетата си, защото отнема твърде много време и не отслабнах много. Знаете ли как бързо да отслабнете?
Аз съм на диета повече от година, отслабнах с 31 килограма и ще сваля още 17 килограма. Мога ли да успея да сваля 4 килограма до 17 юли, т.е.в рамките на 36 дни?
Как мога да отслабна с 1 килограм на ден или на всеки 2-ри ден? Доколкото е възможно на стомаха! Сигурно са свалили 10 килограма малко след Великден
Здравейте, момчета! Как мога да загубя 2 килограма за 2 дни? Йо-йо ефект и сътрудничество. не ми пука
Един също успя да свали 30 килограма за 3 месеца
Здравейте, аз съм на 17 години на 182 и тежа 108 килограма. Вече са загубили 12 килограма за 2-3 месеца. Но бих искал до 25 март. отслабнете с още 15 килограма, така че вече нямам толкова наднормено тегло и защото братовчед ми се жени. Как мога да го получа? Какво трябва да направя? Трябва ли просто да продължавам така, само да бъда малко по-строг? Можете също така да ми препоръчате нещо. Но, моля, няма краш диета.
бях истинска тежка категория, в най-лошите си времена сложих 97 килограма на кантара. моят лекар искаше да направя диетична програма с други, но аз не исках. Просто не ми се искаше и не виждах, че тежа твърде много. Но от началото на юни осъзнах, че спешно трябва да отслабна. започнах да ходя на фитнес и промених диетата си напълно. В момента тежа 74 килограма и целта ми е 56 килограма. загубили над 20 килограма за 4 месеца, това здравословно ли е? майка ми започва да се тревожи за мен, защото свикнах с този „навик“ и бих искала да се придържам към него, докато не достигна мечтаното тегло. но понякога се питам как ще продължи след като го направя? ще продължавам ли да отслабвам? Знам, че съм направил само половината от него досега и ще мине много време, докато тези 56 килограма се покажат на кантара, но просто исках да разбера как мислите за цялото това нещо, че сте загубили над 20 килограма за 4 месеца. Благодаря предварително:)
ХЕЙ Бих искал да съм отслабнал с 9 килограма за 6 дни, само че съм опитвал всичко с по-малко ядене и само упражнения, но съм свалил само 3 килограма