Отслабнете с 10 килограма с киселинно-алкалната диета! Диета с примерна диета

Киселинно-алкалният баланс на тялото е деликатен инструмент, който лесно се преобръща, тъй като по-голямата част от храната, която ядем, има киселинен характер. А подкисляването може не само да причини здравословни проблеми, умора и слаба имунна система, но може да бъде и отговорно за натрупването на токсини, забавянето на метаболизма и по този начин затлъстяването. Нека да видим сега какво можете да направите по въпроса.

По-малко киселинни, по-алкални

Тъй като все още ядем много кисела храна - почти всички видове подсладители, хлебни изделия, зърнени храни, но и много плодове - почти неизбежно е подкисляването да е неизбежно, ако не обърнем внимание на диетата си.

Решението може да бъде алкализираща диета, което, разбира се, не означава, че отсега нататък трябва да се отказвате от всички алкализиращи храни.

Ключът е балансът, който е да се консумират равни количества подкисляващи и алкализиращи храни, но в началото си струва да се спазват няколко дни алкализираща диета, която съдържа само малко количество подкисляващи храни.

След това можете постепенно да въвеждате кисели храни в диетата си, но разбира се само умерено, като се уверите, че балансът се поддържа.

Чрез възстановяване на киселинно-алкалния баланс процесите на детоксикация могат да се ускорят, метаболизмът се възстановява, и като спазвате диета можете да се отървете от значително наднормено тегло.

---