Отслабнете с 10 килограма от корема - Блогът
Колко сладко беше това малко бебешко коремче, когато бях дете! Но днес не го виждам по същия начин и освен това изобщо не искам да го виждам! Това често е типът на мислене, който имаме за тази малка част от нашата анатомия. Защото вече не искаме да бъдем постоянно локувани в дрехите си и вече няма да пропуснем да бъдем объркани с бременна жена! Това е, решихме, губим тези 10 килограма на корем, който тежи нашия силует! И в няколко месец максимум моля!
Стрес, генетика, нездравословен начин на живот? Каквато и да е причината, този корем трябва да изчезне, защото това лято искаме да покажем, че и ние можем да бъдем секси и да покажем фигура, която ще се сприятели със завист, но не само! Вече не искаме да се мъчим да закопчаем любимите си дънки или да се скрием под огромен саронг заради това грозно мънисто. И така, в конкретни термини, какво правим, за да стигнем там? Защото тук не говорим за малко килограм твърде много от този шамандур, който се носи около коремния ни колан ... Стига говори, нека преминем към фазата на атака !
Спортирайте нашия основен непълнолетен съюзник
Ако още не сме го направили, фитнесът ще се превърне в най-добрия ни приятел. И ние не практикуваме никаква дисциплина! Ние се насочваме към зоната на мазнини, която да бъде унищожена. Научаваме се да правим коремни преси и не се колебаем да попитаме треньора на фитнеса за съвет дали го правим правилно! Можете също така да инвестирате в закупуването на въже за скачане, защото това е едно от упражненията, които тонизират корема най-много. Палпатното руло също е ефективно за премахване на целулит и тонизиране на стомаха ни в допълнение към коремните сесии разбира се! След физическа активност използвайте овлажнител или масажно масло, което се нанася върху областта, която ще се третира. След това хващаме кожата на стомаха между палците и останалите пръсти и я навиваме отдолу нагоре. За отслабване, можете да практикувате този масаж няколко пъти седмица; резултатите ще бъдат само по-видими.