Отслабнете с 10 кг с диетата Минус 1

Напълних 10 кг през последните 2 години и искам да се отърва от тези гадни килограми.
И тъй като наскоро разгледах нещо за диетата Минус 1, реших да пробвам.

диетата

С диетата вероятно би трябвало да осъзнаете повече какво сте през целия ден (включително несъзнаваните неща до)

Сега за мен съм висок 1,78 м и в момента тежа 68 кг.
Сега мнозина ще кажат, че това не е много, но теглото ми за добро усещане е и винаги е било 58 кг. Имах това преди връзката ми.

Може би някой от вас би искал да участва.
Започнах вчера, но това не е толкова лошо.
Тази седмица ще избягвам "захар", а следващата седмица всички продукти от пшеница и т.н.

Мисля, че седмицата без жито ще бъде трудна
Толкова обичам хляб, кифлички и тестени изделия

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.