Отслабнете - програмата за спестявания на К; трик rpers
Прескачане на етикети
Стандартни връзки
- У дома
- Търсене
- съдържание
- Помогне
- Контакт
- отпечатък
- Защита на данни
Навигация:
- Текущ
- Новини
- Календар за диабет
- Здравна политика
- Бюлетин
- Информация за диабета
- Диабет в ежедневието
- хранене
- Основни теми
- Ръководство за диабет
Презентации на продукти
за нас
Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация.
Сертификат на мед. Търсачката MediSuch за съответствие с насоките от 2015 г.
Загубата на тегло е добра за много диабетици
Ако искате да отслабнете с няколко килограма, трябва да надхитрите тялото си. Тъй като той защитава мазнините си, беше необходимо хилядолетия да осигури оцеляване в постно време. Прочетете в „Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit“ на 15 април 2003 г. как можете да измамите тялото си.
Който щади строго храната, алармира тялото си. Той иска да запази мазнините си и затова първо изчиства запасите от захар в черния дроб и мускулите - което дава на хората почти непоносимо ръмжене. Освен това се чувства тъпо и уморено. Всъщност той отслабва бързо и затова отново започва да се храни нормално отново рано, защото изглежда, че желаното тегло е достигнато.
Но не и желаното тегло на тялото. Той наистина попива храната, отлага я в мастните си клетки и тъй като се страхува, че скоро отново ще трябва да огладнее, се опитва да увеличи максимално предишното си тегло. По този начин тези, които искат да отслабнат, се установяват все по-бурно при изкачването и спускането на загуба и наддаване.
Можете да избегнете порочния кръг, например, ако:
- Вземете таблица с информация за мазнините и калориите за възможно най-много храни и таблица BE в аптека,
- Винаги носете тези таблици със себе си, за да проверите дали сте под 60 грама мазнини на ден и
- изчислете колко калории на ден можете да постигнете желаното тегло, без да наддавате отново.
последно изменение: 14.04.2003