Отслабнете през есента, какви са моите мотивации
От тази есен реших да поема отговорността, да мисля за тялото си. Споделям с вас в тази статия различните причини, които ме карат да мисля, че отслабването през есента е идеално време.
Съдържание
Отслабнете през есента
Есента може би е идеалното време да започнете здравословен начин на живот.
По-голямата част от времето - сигурен съм - всички се опитваме да се грижим за телата си, по една или друга причина.
Моите мотивации за отслабване през есента
Насочвам се към определена възраст, добра възраст и искам да бъда възможно най-здрав и в добра форма, за да се наслаждавам на тези прекрасни години напред. Уморен от напълняване от стрес, хранене (аз съм гурман, вижте моите статии в ресторанта), невнимание и прекалено заседнал.
За да се мотивирам, слушам музика, която обичам и старателно, или гледам интересен филм. Пеша ходя по 5 километра на ден. Всеки ден пия много с бутилката си с вода и дори с чай и разбира се обръщам внимание на приема на калории.
Бъдете фотогенични и моля себе си
Отслабването, за да се чувствате по-добре и преди всичко да се харесате. Важно е. Тогава ще започна да джогирам след декември (празничния сезон), за да не загубя мотивация.
Ако през есента съм внимавал с диетата си, трябва да отслабна с 1 до 2 килограма. След това след 3 декември килограми до лятото. Във всичко, което прави 5 килограма, това е моята цел! Ще се наслаждавам така, защото съм правил това тегло преди 🙂