Отслабнете преди l; лято - Загуби повече от 7 килограма - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Здравейте момичета !

загуби

След като прочетох вашите истории, ще ви разкажа своите .

Казвам се Манон, на 22 години съм и тялото ми вече не ми принадлежи. Измервам около 170 см за не по-малко от 97 кг .

Затова реших да се взема в ръка, за да възстановя това, което ми принадлежи, да се чувствам добре със себе си, а също и за здравословни проблеми. .

Винаги съм бил кръгъл, но разглеждайки скорошни снимки, разбрах, че вече не се разпознавам. Когато съм отегчен, стресиран или в ниско настроение, имам силна склонност да ям каквото ми дойде !

СПРИ СЕ! Записах се за фитнес и ще внимавам какво ям. Няма повече хапки, няма повече сандвичи по обяд или дори газирани напитки. Не смятам да спазвам конкретни диети, защото от моя гледна точка не мисля, че това е правилното решение ! Знам, че ще е трудно, защото ям много малко зеленчуци и ще трябва да опитам за тях. Но аз съм мотивиран и решен да се помиря със себе си !