Отслабнете преди и след
Просто си вегетирах, само храната и моите зиги бяха важни за мен. Имах затлъстяване, хроничните си заболявания и пушех като комин. Смъртен коктейл! Но на 49-ия си рожден ден осъзнах, че следващият ще бъде на 50!
Бих го изпитал ?
Изведнъж осъзнах, че искам да живея. Опит. И любов!
Но пътят, по който бях, се отби до смърт. Вече имах паузи в дишането по време на сън, високо кръвно налягане, което е трудно да се контролира, мастна чернодробна болест, разширено сърце и др. Изведнъж разбрах, че трябва да направя нещо. И преди всичко, само аз мога да направя нещо, за да променя тази ситуация. Исках да извървя този път изцяло сам. И аз отидох при него!
Една година първи движения, докато седите и терабанд.
Ядях постно месо, риба, зеленчуци, плодове, предимно здравословна, нискокалорична храна и висококалорична храна беше силно сдържана, но бях забранил само алчността и лакомията. Спрях да пуша след 35 години (!) - Освен това. Бях само с 10 кг надолу, когато получих инсулт с около 135 кг под формата на мозъчен кръвоизлив. Но не го използвах като оправдание и продължих.
2 месеца по-късно, 129 кг, вторият спад.
Церебрален инфаркт с хемиплегия и парализирана ръка. Но имаше ли спирка за мен? Не- отвърнах с ръката ми, продължих да отслабвам и постепенно се научих да ходя отново.
По някое време дори успях да отида във фитнеса, да направя кардио и силови тренировки, да си намеря пейка с тежести и велоергометър вкъщи и да продължа да тренирам там. Преминах от почти 150 кг на около 70 кг.
Междувременно нося 40/42 отгоре, 42/44/46 отдолу заради липедема. Стягането на кожата е одобрено и ще получа и нови коленни стави.
UPdate, през 8-ма година, PCP ме унищожава все повече и повече и сега имам нужда от нов хип. Живея само с болка, но вече не я ям.