Отслабнете преди и след - Saskia Scharf - снимки
Историята на Саския за отслабване
Саския успешно свали 40 килограма през лятото на 2004 година. С „Яжте наполовина“ и малко упражнения бързо настъпва видим успех. Но когато се срещна със съпруга си през 2007 г., килограмите, които беше загубила толкова болезнено преди, се връщаха от година на година.
Днес Саския е част от отслабването преди и след поредицата за мотивация в моя блог. Тази поредица представя хора, които са постигнали голям успех и искат да го споделят с вас. Можете да получите голяма мотивация от това и да си напомняте за това, на което сте способни. Най-вече виждате, че аз не съм изключение! Всеки може да го направи, включително и вие!
Вашата история за успех
Искаш ли да споделиш историята си и с мен? След това ми изпратете вашите снимки преди и след отслабване (две или повече, за предпочитане една до друга) и вашата подробна история като съобщение чрез формата за контакт или на [email protected], за да покажете на другите, че и вие сте го направили и тях да бъде мотивация!
Saskia Scharf преди - след история
„Поради работата си на смени винаги се хранех много нередовно и не се движех много. Когато видях стара снимка, бях толкова шокиран, че продължих напред и промених живота си от нулата “
Саския преди и след - впечатляващо как структурата на тялото се променя толкова бързо, толкова много. В момента тежи с 40 килограма по-малко, отколкото когато беше пуснат на пазара. Страхотен.
Цял живот се боря с наднорменото тегло. Един нагоре и надолу.
През лятото на 2004г тогава имам моята Максимално тегло 115кг достигна. То има Щракнете готово и аз се справих FDH и упражнявам теглото си върху Може да намали 75 кг, в рамките на една година.
След това дойде първата връзка, първата раздяла и през 2007 г. срещнах настоящия си съпруг. След това отново тежах около 85 кг.
Е, съпругът ми готви добре и вие се оставяте да си тръгнете, защото вече имате някой.
Оженихме се през 2010 година. Теглото беше 95 кг.
И през септември 2014 г. бях 118,5 кг. Максимално тегло.
И си казах, не може да продължава така.
Работя на смени. Рано, късно и вечер.
Ядях само когато имах време и ми се искаше. Аз също не спортувах много. Ходих от време на време.
Тогава имам първите епизоди на Много трудно видях и намерих Любов към спорта на открито.
През октомври 2014 г. приемният ни син се премести и аз отново се „научих“ да се храня редовно и балансирано.
И започнах да тичам. редовно.
През януари 2015 г. излязох в родителски отпуск и се концентрирам върху сина ни, живота ми и здравето ми.
Първите килограми паднаха. През март 2015 г. се регистрирах за полумаратона през октомври 2015 г.
С приятелката ми отидохме на фитнес на открито в Хамбург. Обучението се проведе с Фабиан и Феликс Клем беше дори там. Това отново ме тласна.
Усвоих полумаратона за време от 2:44 часа. С тегло 100кг.
Край 2015 г. Тогава бях а Орел бухал. Какво страхотно усещане:)
Моят девиз: Болката е временна, Гордостта е завинаги. (Болката е мимолетна, гордостта е завинаги)
Направих третата си татуировка през февруари 2016 г. Спортните ми обувки с мотото: Болката е временна, Гордостта е завинаги?
В момента теглото ми е 79 кг. Постигнах това, което исках. Имайте 7 отпред.
В един момент бих искал да кача до 73 кг (висок съм 1,73), но вече не се подлагам на толкова голям натиск.
Саския в нейния полумаратон, скоро трябва да стане цяло!
Имам мъж, който ме обича, син, който обича да се гушка до сладкишите на мама, приятели и семейство, които ме обичат и оценяват такава, каквато съм.
Вече знам какво ми трябва, за да поддържам форма. Моите обувки за бягане и балансирана диета.
Не се стремя към измервания на модели. Мисля, че съм на тази възраст.
Мога отново да отида безгрижно да пазарувам дрехи и да не поръчвам нищо онлайн, защото ме е срам.
На 12 юни бягам втория си полумаратон. В крайна сметка маратон и така нататък:)
След това последните 6 килограма изчезват сами.
Торстен, ти си един от моите модели за подражание. Да се опознаеш, че живееш в даден момент би било готино.
Сега е време да запазите тежестта и това е най-голямата битка!