Отслабнете практика Heinsberg u
Отслабнете в практиката на Хайнсберг и Еркеленц
Коучинг за отслабване 4V, съобразен с вас
Без упражнения, без да броите калории, без йо-йо ефект
Вие идвате от района на Хайнсберг, Еркеленц или околността и този път наистина искате да постигнете целта си за отслабване, вместо да я опитвате сами за пореден път?
Чувствате ли, че когато отслабнете, винаги започвате отначало?
И решете да останете последователни от утре?
Просто е трудно да издържите сами. за жалост!
Защо е толкова трудно да отслабнете сами.
Личен коучинг 1 към 1 вместо група за отслабване
Просто е трудно да бъдете последователни сами без подкрепа. Понякога забелязвате това през деня. Вие сте последователни сутрин, упорити по обяд и изведнъж в 17:00 или вечерта хвърляте собствените си резолюции зад борда и в рамките на няколко минути губите дисциплина.
Точно тук се появява новият тренинг за отслабване с 4V.
Без да се гладувате, без да броите калории, без група за отслабване и без анонимна онлайн общност.
Но лично, индивидуално съобразени с вас, с мен като истински истински
Хората като лица за контакт, който се застъпва за вас и ви е на разположение, когато имате нужда от него.
Колкото по-точно можем да намерим причината, поради която досега не сме успели да отслабнем и да останем последователни (Хормони, метаболитен тип, проблемни области, псевдоалергични реакции, здравословно състояние, чревна флора, дефицит на хранителни вещества, недохранване, емоционално хранене, хранене със стрес.) толкова по-добре можете да отслабнете.
Общите хранителни съвети от Интернет или телевизия работят само в ограничена степен. Те не са пригодени лично за вас.
Ти си уникален. Вие сте човек, който съществува само веднъж.
Така че вие също се нуждаете от собствен, индивидуален подход, за да можете да отслабнете устойчиво. И така, че цялото нещо да има добър вкус, ние избираме вашите любими храни, за да отслабнем заедно.
Защо редовните диети често не работят
и обикновено набирате голямо тегло отново малко след това
Искате ли да отслабнете и да следвате един от хилядите различни диетични планове? Ако имате късмет, това ще работи и в началото. След завършване на диетата успехът не трае дълго за мнозина. Хранят се както преди и „старото“ им тегло се връща.
Толкова противоречива информация за диетата
Какво трябва да ям?
Има много подходи в диетичния пейзаж. Кой е подходящ за мен?
Нисковъглехидратна, протеинова диета, ниско съдържание на мазнини, формула диета, калифорнийска диета, диета на кръвна група, комбиниране на храни, средиземноморска диета, сурова храна, кетогенна диета, метаболитна диета, периодично гладуване и др.
Всяка диета предлага определени предимства, но "цялостен подход" често липсва.
Отслабването с устойчиво тегло без упражнения всъщност е възможно
Приемането става в кухнята, а не във фитнеса. Упражнението може да ви помогне да отслабнете малко по-бързо. Важното обаче е какво ядете. Годините опит показват, че дори хората, които не се занимават със спорт, могат устойчиво да постигнат желаното тегло.
Как можете да пазарувате за сладкиши и сладолед, без да се налага да ги ядете вкъщи
Представете си, че не трябва да се справяте напълно без сладкиши, чипс или сладолед. Можете да ги закупите със следващата си покупка. Не е нужно да се притеснявате, че ще ги изядете наведнъж.
Ще ви покажем начин да разделите любимите си бонбони за дълъг период от време, без риск да ги изядете наведнъж. За това не ви е необходима дисциплина.
Кои дати все още са налични?
Всички налични дати можете да намерите тук - кликнете:
Отслабнете с наистина вкусна храна
Вашите нови "любими ястия"
Стигате до практиката, и двамата избираме храните, които са подходящи за вас в момента. Ние специално координираме как ще изглеждат вашите ястия. Закуска, обяд, вечеря - без количествени ограничения, без преброяване на точки. Можете да ядете толкова вкусни „любими ястия“, колкото искате.
Специален 4V треньор за отслабване за жени
Успешно овладяване на хормонални и метаболитни промени, вместо да опитвате отново сами
При жените колебанията на хормоните и свързаните с тях промени в настроението често играят основна роля. Това затруднява отслабването с "нормални" диети. Ще обсъдим заедно на практика как можете конкретно да предотвратите тези колебания. По този начин отслабването не се превръща в пътуване с влакчета.
Специална тренировка за отслабване с 4V за мъже
По-малко мазнини в корема - повече тестостерон
Коремната мазнина по-специално е толкова опасна. Може би сте чували това. Също така знайте, че ензимът ароматаза намалява вашия „най-важен“ хормон на човека тестостерон. Това не само се отразява на вашата привлекателност, но и на чувството ви за мъжественост.
Моля, не яжте плодове, ако искате да отслабнете!
Знаеш ли защо?
Захарта в плодовете е специален вид захар. Това е плодова захар/фруктоза. За разлика от нормалната домашна захар, фруктозата не може да се изгаря директно в мускула. Следователно фруктозата се превръща в телесна мазнина. винаги!
Когато отслабването не работи добре или теглото ви застоява, това често се дължи на плодовете. Общите съвети като „плодовете и зеленчуците са здравословни“ или „плодовете и зеленчуците ви помагат да отслабнете“ са за съжаление само полуистини. Важно е да погледнете внимателно.
Много видове плодове и дори някои зеленчуци не ви помагат да отслабнете, а по-скоро причиняват стагнация на теглото ви.
Ние ще ви помогнем, докато не постигнете целта си
Накрая останете на линия с тренировката за отслабване 4V
Ние не ви оставяме на мира. Седим редовно и виждаме какво да правим по-нататък, за да продължите да отслабвате.
Докато не достигнете желаното тегло
Кои дати все още са налични?
Всички налични дати можете да намерите тук - кликнете:
Реална обратна връзка с клиентите от последните няколко месеца
К.Л. (w, Heinsberg): „Винаги съм искал шоколад - вече го няма“
"През последните 6 седмици намалих теглото си с 8 кг. Сега това продължава. Силното ми желание за тестени изделия и други въглехидрати, особено шоколад, вече го няма.".
T. A. (w, Hückelhoven): „Досега намалих теглото си с 9 кг“
"9 кг вече са намалели. Много съм мотивиран и ще продължа".
Б.К. (w, Mönchengladbach): „Един размер по-малко за 2 седмици“
"След 2 седмици съм с един размер по-малък. Мога да облека старите си панталони. Това ми доставя голямо удоволствие".
T.Y. (w, Mönchengladbach): „Отслабнах с 5 кг за 4 седмици“
"През последните 4 седмици успях да намаля теглото си с 5 кг. Чувствам се много добре и оставам на топката".
М.Х. (м, Мьонхенгладбах): „10 кг загубени за 2 месеца“
"Преди два месеца тежах с 10 кг повече. Те вече са надолу. Също така не седя пред компютъра толкова дълго и не натъпквам толкова много храна в себе си. Сега съм много по-здрав и се чувствам страхотно.".
O.M. (м, Хайнсберг): „Отсега нататък без глад.“
"Няма усещане за ненаситен глад. Изобщо не съм гладен. Желанието за сладко също е значително намалено. Също така нямам проблеми с хипогликемията, както я познавам от преди. Диарията ми я няма. От 4 седмица кръвното ми налягане се нормализира. Сега пия по-малко хапчета. Жлъчните болки изчезнаха и кожата ми е много по-добра. "