Отслабнете по време на протеиново смути за вечеря)

там има всичко. струва си да погледнете.

протеиновият прах е много по-евтин, отколкото ако искате да приемате същото количество протеин от обикновената храна.

Здравейте не е добре, обезмасленото мляко има само намалено съдържание на мазнини, съдържанието на захар е същото като обезмасленото мляко. Бананите също са въглехидрати, това смути е напълно неподходящо за отслабване.

Също така предпочитам вареното яйце пред жълтъка на истинската мазнина, но не мазнината на врага, а въглехидратите и не съдържа никакви яйца.

Току-що изчислихме със съпруга ми, че протеиновият прах наистина е скъп само когато го купите, но ако разделите порциите на цената, става въпрос за. Порция + цената на млякото излиза за 250 HUF. Може би не е лошо за вечеря на ок. 300 Ft.

---