Отслабнете по време на кърмене Форум Кърмене - Съвети, опит и обмен за кърмещи майки
Здрасти,
Дъщеря ми вече е на 7 седмици и мога да позволя на приятеля ми да ме довърши, защото съм дебела (качих 26 кг в ss). Например вчера имах повишен апетит и ядох шоколад. Но в противен случай си ям добре, мисля.
1-2 пълнозърнести сандвичи сутрин, нормално по обяд (обръщаме внимание на здравословна диета с много пресни зеленчуци), ако има добър вкус, понякога взимам малко повече. Вечер 1-2 пълнозърнести сандвичи и плодове с натурално кисело мляко.
Какво мога да направя по-добре? Мислите ли, че е твърде много? От октомври ще се занимавам с гимнастика след раждането и след това ще продължа да правя нещо.
Мисля, че това наистина е лошо за него .
Re: Отслабнете, докато кърмите
отговор от HSVMarie на 14 септември 2013 г., 13:04
Това наистина е лошо за него! Отне ми почти 1 година след бременността с по-голямата ми дъщеря, за да сваля всички килограми. Не мога да потвърдя, че кърменето ви кара да отслабвате! Отслабнах едва когато спрях да кърмя. Интересно ми е как ще е този път. Досега съм отслабвала само веднага след раждането и след това отново съм качила 2 кг.
Отново по темата за носене и прашка. Разгледайте инструкциите за връзване в интернет, след това можете да опитате да завържете и тогава знаете дали наистина имате нужда от макси шал. Мисля, че 4,60 м са ви достатъчни. Този от Хопедис е дълъг 5,40 м. Не знам дали все още са между тях. Платът от 5,40 м е твърде дълъг за съпруга ми (185 и не особено тънък) за носилката с кръстосано увиване. За него 5,20 м биха били достатъчни. Или разгледайте битпазарите. Виждал съм превозвачи на Hoppediz там много пъти.
Re: Отслабнете, докато кърмите
отговор от Билкова магия на 14.09.2013 г., 14:10 ч.
Имаш приятен приятел.
И така, какво ядох, докато кърмих напълно. особено след кърмене винаги бях много гладен:) Имам отново изходното си тегло след 3-та бременност, но все пак 15 кг дете №1 и 2 зависят от това;-) така че ... знам колко е трудно с него Отслабването е без преяждане. И така, това, което е много важно, да пиете достатъчно и добра вода, и че вашият киселинно-алкален баланс е правилен. Киселият организъм не може да пречисти. Движение също, разбира се. Сега ще започна с водна аеробика, защото имам проблеми с гърба и просто не мога да се движа толкова много „на сушата“. Стискай палци.
Re: Отслабнете, докато кърмите
отговор от Charly0815 на 14 септември 2013 г., 14:33 ч
Можете и трябва да отнемете поне толкова време, за да загубите всичко, колкото е необходимо, за да наддадете на тегло, т.е.девет месеца! Ясни на приятеля си! Лично аз отново имах началното си тегло с дете № 3, когато напуснах болницата, но кожата е напр. все още износен и не изглежда красиво. Просто обръщам внимание на това, което ям, много повече е и нездравословно, докато кърмите. Синът ми е на 13 седмици и вече приключих с възстановителната гимнастика и също ще започна правилно отново през октомври със спорт. Трябва обаче да призная, че не съм свалил всички килограми след първите две деца. И това зависи от мен, защото аз също обичам да хапвам. В момента го оставям напълно и освен това пия само вода.
Всичко най-хубаво.
Re: 9 месеца ще дойде 9 месеца ще работи
отговор от Pampersmommy на 14.09.2013 г., 14:52 ч.
Дайте на тялото си време! Хранете се здравословно и балансирано и преди всичко не се подлагайте на натиск! Спрете, когато сте сити, вместо сладък десерт, предпочитайте плодове или чай.
В случай на ненаситен глад (не се смейте сега), особено вечер, миенето на зъбите веднага помага, тогава обикновено можете да го пуснете.
И ако няма значение, тялото ви ви казва от какво се нуждае! Бях вегетарианец в продължение на 6 години и не ядох хляб, а със SS не можех да мина покрай щанд на скара без да напоявам устата си!
Кажете на приятеля си, че е идиот и ако той не иска кожата ви да увисва и вие ставате напълно мрънкащ, защото ви липсват въглехидрати, той трябва да го направи! P.S. това тихо тогава ставаш тънка глупост, при мен беше обратното. Докато кърмих напълно, успях да се храня само и, разбира се, главно с месо!
По-късно свалих останалото, дори ако все още липсваха 2 кг, но какво казва съпругът ми "Обичам тази малка книжка, децата ми израснаха в нея и вече нямаш и 20!
Re: Отслабнете, докато кърмите
отговор от Отили 2 на 14 септември 2013 г., 16:20 ч
Във 2-ра СС имах 23 килограма повече. Изобщо не падна. След около 4 месеца килограмите ми паднаха, по-бързо, отколкото бих искал.
Сега тежа с 3 килограма по-малко от преди SS. Имам доста „кожа“ на корема. Цялото нещо ми се случи чрез психически стрес и небалансирана диета (малко сутрин, 0,00 през деня и мазни вечер). Може би беше кърменето, но не мисля, че и това ще ви направи стройни и стройни. Зависи от вида.
Re: Отслабнете, докато кърмите
отговор от танцувай с на 14 септември 2013 г., 20:34 ч
Бих казал на приятеля ви нещо друго. те казват, че отнема най-малко девет месеца, за да се върне толкова тънък, както преди. без значение кога теглото се връща. За съжаление не мога да потвърдя, че „кърменето те прави стройна“, всъщност наддадох.
Определено не ядете твърде много! Ако искате, можете да се забавлявате и да броите калории, понякога ви изненадва - но това, което пишете, не звучи много. При никакви обстоятелства не трябва да падате под 1500 ккал, докато кърмите, би било по-добре 1800. Под 1500 ккал, твърде много замърсители от разпадането преминават в кърмата.
ТЕГЛЯ МНОГО твърде много (кортизон преди бременност и току-що изгризан) и след 11,5 месеца съпругът ми все още е горд като Боле, че съм го родила - той дори не мисли да пита кога ще го направя иска отново да има фигура на турнирен танц. И докато приемах кортизон, качих 35 кг и след това 13 по време на бременност.
Честно казано, вашият приятел трябва да се срамува от себе си и то напълно! Кърми ли детето? Грижи ли се постоянно за това и има ли работа и стрес? Грижи ли се за всички домакински задължения, за да поддържа гърба ви свободен? Не? Тогава той трябва да ви позволи нормална диета (и да, с шоколад!). По-скоро трябва да е благодарен, че имате дете, бременността беше трудна работа за тялото ви. Вашите органи така или иначе няма да се върнат на мястото си за около 9 месеца, дори ако предварително можете да отслабнете, както искате.
Мисля, че правиш всичко както трябва, с изключение на факта, че се оставяш да бъдеш стресиран!
Re: Отслабнете, докато кърмите
отговор от chrpan на 15.09.2013 г., 00:12 ч
Мога само да посъветвам всяка жена, която иска да се отърве от тежестта на бременността, да остави природата да поеме своето. За щастие акушерката, остеопатът и т.н. първоначално ме посъветва да не отслабвам. И бяха прави! Имах повечето проблеми със задръстванията и възпаленията на млякото, когато (неволно) отслабнах поради физически много напрегнато време, докато детето ми беше постоянно в ръце, нямаше време да готвя или ям. Веднага след като отново напълнях, всичко отново се подобри.
Вашият приятел трябва само да ви подкрепя. Но това, което разбира се изобщо не е полезно, е алчността на медиите да отпечатват ВИП персоните с „най-голямото“ тяло след раждането. Всички са впечатлени от Super-Woman, която блести на червения килим шест седмици след раждането. Намирам за наистина цинично, че моделите отново позират почти разголени. Никой не се интересува къде е паркирано малкото, кърменето така или иначе няма значение. Но подсъзнателно това апелира към всички жени, че е възможно - дори и само теоретично - да отслабнете бързо. Каква е цената на детето, няма място в клюкарската преса. Много се ядосвам всеки път, когато попадна на история като тази.
кърменето е ИДЕАЛНО време за намаляване на наднорменото тегло?!
отговор от 11 Мир на 15 септември 2013 г., 02:03 ч
Веднъж Габи Югстър написа много хубава статия в „Кърмене и кърмене“ (Кърмене: нека паднат килограмите). Ето старата връзка: http://www.velb.org/deutsch/fachzeitschrift/archiv-2008.html
В паметта ми беше записано, че трябва да се опитате да достигнете теглото си преди бременността, докато кърмите. (Разбира се, не с диета с глад) и че се предполага, че е стара приказка, че старите отрови трябва да преминат от мазнини в мляко.
Очевидно съдържанието вече е в книга за кърменето с Дениз Двете на страница 47:
Re: Отслабнете, докато кърмите
отговор от Бинамон на 15 септември 2013 г., 10:48 ч
синът ми вече е на 10 месеца и тежа толкова около 2 месеца, колкото преди бременността.
Не направих нищо за него, освен да кърмя.
Просто ви трябва повече време. Просто не става толкова бързо. Кажете на приятеля си, че като кърмите, ще ви трябват допълнителни 500 калории всеки ден. Така че трябва да се храните по съответния начин и тялото не функционира правилно на диета. Той определено иска детето ви да получи възможно най-доброто.
Подобни публикации във форума за кърмене - форум за кърмещи майки:
ОП по време на кърмене.
Здравейте, имаше ли някаква операция тук по време на кърмене? Все още нищо не знам, ще се реши в понеделник. Може би ще имам късмет и ще направя само амбулаторна операция. Но какво, ако не? Ами ако трябва да стоя неподвижно 3-4 дни? Синът ми е на 8 месеца .
от сърдечен скок 16.06.2013г
Ключова дума: докато кърмите
Кой е имал гастроскопия и жлъчни операции по време на кърмене?
Здравейте момичета, бих се радвал на размяна. Имам син, който е на почти 8 месеца и обича да яде допълващи храни. Не се кърми толкова често през деня, вместо 1-2 пъти следобед, вечер и 1-3 пъти през нощта. Имам схващащи болки от раждането, .
от сърдечен скок 20.05.2013
Ключова дума: докато кърмите
Отслабнете.
Добро утро Преди всичко едно голямо благодаря на вас. Без него със сигурност вече не бих кърмила. Но сега имам въпрос относно отслабването. Моето мъниче е на 10 месеца и определено искам .
от Fina123 19.04.2013
отслабнете, докато кърмите
кърмя сина си, той е на почти 16 седмици, но някак си килограмите не искат да се свалят. Напълних 26 кг по време на бременност. все още има 10 върху него. който е като. Не бива да правите диети .
от mami2312 12.04.2013
Новороденото заспива, докато кърми, но извиква при отслабване. гръден кош
Здравейте всички! Моето бебе вече е на 3 дни и млякото тече съответно. Винаги се опитвам да накарам млякото да се излее, но проблемът ми е, че бебето ми заспива само след 5 минути. След това опитайте всичко, за да събудите малкото отново, някои от които .
от текит 29.03.2013
Отслабнете, докато кърмите
Така че моето мъниче е на 9 месеца от вчера. Тъй като решихме напълно против каша храна, тя яде малко пръст храна, но иначе все още я държа почти пълна. Наистина имам много мляко. Но проблемът ми е, че самият аз напълнявам .
от S.ina 05.12.2012г
Профилактика по време на кърмене
Здравейте момичета, как предотвратявате? Родих преди 6 седмици. Уговорете среща с гинеколога в понеделник. Някак си не искам да пия хапчето за кърмене този път. Мисля повече за медната спирала. Но се страхувам, че менструацията ви ще се влоши. .
от сърдечен скок 18.11.2012
Ключова дума: докато кърмите
Ларингит по време на кърмене
Здравейте, може ли някой да ми помогне и да ми каже какво мога да направя за ларинкса си, който продължава вече 11 седмици. Бих искала да продължа да кърмя. Моят малък принц е на 12 седмици. Какво помага? Гаргара с чай от лайка (препоръчва се от УНГ) .
от dori-von-heichelberg 01.08.2012
Ключова дума: докато кърмите
пушене по време на кърмене
Здравейте ме отново, аз съм напълно безмълвен. "Хванах" приятел от подготвителния курс по това време, докато пушех! Бях я виждал на балкона й и все още съм говорил с нея. Тогава попитах дали вече не кърми, но го направи .
от S @ lly 19.06.2012
Ключова дума: докато кърмите
Моето бебе трябва да отслабне!
Запознах се с баба ми днес. И когато й казах, че моята малка мишка (сега на 4 месеца, напълно кърмена) вече тежи почти 7 килограма, тя каза: "Сега трябва да се уверите, че й давате по-малко, за да не стане още по-дебела!" ЗДРАСТИ. Не мисля, че слушам .