Отслабнете по нежния начин; лек
Обезводняването подпомага диетата. Повечето жени, но и все повече и повече мъже, мечтаят отново да бъдат малко по-стройни през лятото. Не трябва обаче да става дума за стремеж към непостижими идеали за красота. По-скоро има смисъл да постигнете тежестта на личния комфорт, с която всеки се чувства най-продуктивен.
Всъщност все повече германци страдат от наднормено тегло и затлъстяване, повече от половината от възрастните в тази страна вероятно са прекалено дебели. Според проучването за здравето на възрастните в Германия (DEGS) от института Робърт Кох, около 53 процента от жените и цели 67 процента от мъжете тежат твърде много през 2012 г. Най-важните причини за пълнотата на тялото от индекса на телесна маса над 25 са посочени от учените като липса на движение и прекалено богата, небалансирана диета.
Когато метаболитните кризи затрудняват диетата
Добросъвестните опити за поставяне на мастните възглавнички върху тялото с едностранчиви диети често се провалят. Ранното прекратяване на диетичната програма или последващите йо-йо ефекти също причиняват разочарование, което често се компенсира от увеличения прием на храна. Поради това специалистите препоръчват нежна, балансирана диета, при която не само намаляването на приема на калории, но и киселинно-алкалния баланс. „С лекът Basica за отслабване“, например, можете да намалите теглото си, без да натоварвате киселинно-алкалния баланс “, обяснява д-р. Таня Вернер. Според опита на диетолога от Мюнхен, прекаленото подкисляване на организма е виновно за факта, че в хода на много диети възникват метаболитни кризи, които затрудняват разграждането на мазнините. В basica.de има много съвети за рецепти и подробна брошура за изтегляне.
Оптимизиране на условията за отслабване
„Диетичната програма, първоначално разработена за девет дни с алкален гранулат Basica Vital, предлага балансиран хранителен план с намалени нужди от калории“, обяснява д-р. Вернер. Ако е необходимо, цялото семейство може да вземе участие и по този начин да положи основата за постоянно добро тегло. Дори по време на диетата балансираният киселинно-алкален баланс допринася значително за благосъстоянието, защото при отслабване тялото трябва да се върне обратно към запасите си от мазнини поради намаленото снабдяване с храна. „Това желано разграждане на мазнините натоварва метаболизма чрез образуването на така наречените кетокиселини“, каза д-р. Вернер. Тъй като в същото време се яде по-малко като цяло, основните минерали, необходими за разграждането на излишната киселина, ще липсват. „С лечението с Basica вече се доставят необходимите основи и се гарантира, че киселинно-алкалният баланс се поддържа въпреки увеличеното киселинно натоварване“, казва експертът от Мюнхен. Това би създало оптимални условия за регулиране на телесното тегло в метаболизма Информация: basica.de
Отслабнете правилно
(djd). Съвети за отслабване
- Яжте само когато сте гладни.
- Свикнете с фиксиран дневен ритъм за хранене.
- Разсейвайте се, когато усетите апетит.
- Не бързайте да ядете.
- Пийте около два литра минерална вода, билкови и плодови чайове, неподсладени плодови сокове или зеленчукови сокове всеки ден.
- Заменете готовите ястия със зеленчуци, плодове и постни млечни продукти.
- Избягвайте месо и колбаси и млечни продукти с високо съдържание на мазнини.
- Яжте малко продукти от бяло брашно или тестени изделия. (djd).
По пътя към желаната фигура може да бъде полезно изкисляването, пречистването и оптималното снабдяване с жизненоважни вещества, следователно е Модифицирано ходене на гладно, за да отслабнете и да постигнете желаната фигура толкова популярен и успешен.
Проблемът с много „често срещани“ диети е, че първите килограми се губят в началото, но след това „йо-йо ефектът“ настъпва бързо. При строга диета тялото е принудено да изразходва своите „спешни резерви“. Метаболизмът на тялото се забавя и той работи на заден ход. При определени обстоятелства първите килограми могат да бъдат загубени бързо в началото, но след това в даден момент загубата на тегло спира, тъй като метаболизмът е твърде забавен. Първите загубени килограми обикновено не се дължат на загуба на тегло под формата на депо мазнини, а на разграждането на мускулната маса, водата и структурните мазнини.
Модифицираният Vital99plus гладуване и туризъм може да ви помогне да отслабнете тук. Чрез комбиниране на висококачествени жизненоважни вещества с нискокалорична диета, хипоталамусът се нулира, за да можете да достигнете и поддържате желаното тегло. Положителните промени в диетата и начина на живот, които се наблюдават по време на постите на гладно, са интегрирани в ежедневието и гарантират, че желаното лично тегло може да се поддържа. По време на седмицата на пешеходен туризъм на гладно, първото нещо, което трябва да направите, е да се справите и да намалите депата на депото. Мускулната маса и структурните мазнини могат да бъдат запазени до голяма степен и преди всичко в сравнение с нормалните диети с нисък прием на калории, допълнителен прием на протеини и подкрепа чрез спорт или упражнения. Благодарение на индивидуалния коучинг, разпознаването и разрешаването на причини за проблеми с теглото и подробна информация за храненето и здравословния начин на живот, постоянното прилагане е по-лесно.
По време на пешеходната седмица на гладно и след това тялото е оптимално снабдено с витамини, минерали, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти.
СЗО информация може да поиска това чрез формата за контакт.