Отслабнете от картофено пюре (здраве, диета)
Можете ли да отслабнете от картофено пюре? Ям само картофено пюре, така че картофено пюре и с вода вместо с мляко. Това здравословно ли е? Трябва да кажа, че почти 39 часа не съм имал какво да ям. Благодаря за отговорите!
5 отговора
По някаква причина картофеното пюре е невероятно засищащо. Науката все още спори защо. Не бива да е така.: Д
Възможни механизми биха били високият дял на вода, диетични фибри или устойчиво нишесте или протеазни инхибитори (всъщност хранителни отрови, забавят храносмилането и по този начин засищат по-дълго/по-силно).
Докато картофите всъщност са въглехидратни бомби, те изглеждат (варени), за да намалят апетита по такъв начин, че в крайна сметка да ядете значително по-малко и след това да отслабнете. Дори и да не го правите просто Яде картофи, но ги приема като гарнитура.
Между другото, не работи с картофени чипсове, за съжаление.
На първо място, той със сигурност има вкус. Освен това не можете просто да ядете картофено пюре. Ако искате да отслабнете, трябва да се храните здравословно и балансирано. Балансираните средства варират.
Защо не сте яли толкова дълго? На колко години си, колко висок, колко тежък?
Не го сваляш и нездравословен то е. В резултат на това едностранно хранене, тялото ви в крайна сметка ще липсва витамини и минерали, необходими на тялото ви, за да функционира. Ако продължите така, много скоро ще се счупите и ще трябва да отидете в болницата. Яжте поне повече зеленчуци и плодове.
Интересен въпрос. Бих искал да добавя към въпроса дали картофите - под каквато и да е форма (с изключение на пържени картофи и картофени чипсове) представляват пълноценна храна.
Те осигуряват "почти всички" нужни хранителни вещества. Най-късно, когато добавите малко масло и сол, става наистина интересно. Очевидно можете да се храните с него в продължение на седмици, без да се случи нещо лошо.
Не, няма да загубите нищо от това, но щом ви бъде позволено да се храните правилно отново, също така е важно да ядете само дневните си калории и да не гладувате и да спортувате.
подобни въпроси
Хей Имам въпрос: от седмица съм на оризова диета. ям само чист варен ориз. около 300 г на ден и пийте много вода или чай (чаят с малко захар), но не спортувайте. но свалих 5 кг за малко по-малко от седмица. приятел казва, че губите много вода на оризова диета. но досега не само съм загубил 5 кг вода. Сигурно съм загубил нещо „мазно“, или какво мислите? Не съм с наднормено тегло, но тук-там се чувствам малко прекалено и исках да сваля 10 кг. знам, че оризовата диета не е много здравословна.
какво искаш да кажеш мазнини или просто вода? xP
Мога ли да пия два пъти бананов шейк (800 мл 1,5% мляко, 2 банана) вместо закуска и вечеря? Защото искам да отслабна и да мисля, че вие оставате пълни с него много дълго време. По обяд се храня нормално, т.е. Салата или картофи и т.н. .
Току-що четох, че човек би могъл да живее здравословно, дори ако яде само картофи и мляко или масло, тъй като млякото/маслото съдържа всички важни витамини, които не се съдържат в картофите (витамини А и D). тъй като го прочетох на tumblr, съм скептичен, но тъй като знам, че млякото съдържа тези два витамина, предизвика интереса ми.
може ли някой да ми каже повече за това? би ли наистина работи?
Наскоро попитах дали можете да се храните само с вода, тогава някой написа: Не, но можете да правите тази диета с мляко с мед за бързо отслабване или да живеете с нея няколко месеца. (главно иска да се отърве от любовни дръжки и мазнини по бедрото)
ПН-ПТ: само вода през целия ден и вечер голяма чаша топло мляко с мед СБ и СЛЪНЦЕ: закуска 1-2 сандвича с мляко и мед (или портокалов сок) и след това само вода през целия ден и вечер срещу голяма чаша мляко с мед .
Разбира се, все още спортувам и т.н.
ако закусвам и само 1 филийка хляб и обяд само здравословно и не ям много?
Здравейте, обичам да ям бебешка храна, да се смесвам с вода или мляко, мога да използвам праха и да ям вечер, за да отслабна?
Има ли бебешка каша, която показва ефект на отслабване?
Аз съм 1,65 и тежа почти 87 кг, така че съм с наднормено тегло. Всъщност винаги пия студен чай и кола, а от време на време и енергийни напитки. Хрумна ми идеята да пия само вода, но да се храня нормално както преди. Мислите ли, че бих могъл да загубя нещо, като направя това, или това едва ли носи нещо? Някой има ли опит там?
Здравейте, скъпа общност на gutefrage.net,
Днес ми е вторият ден след изваждането на зъба на мъдростта и всичко все още е частично подуто и устата ми е отворена само частично.
Въпросът ми сега е (картофите се готвят в момента) дали мога да ям картофено пюре с масло.
Знам, че като приемам пеницилин (известен още като антибиотици), нямам право да ям млечни продукти, но също и заради раната в устата поради възпаление и т.н.
Но какво ще кажете за маслото? Или мляко или масло в картофеното пюре?
Хей, винаги ям много овесени люспи (само с мляко). Овесените люспи ви напълняват ?
Здравейте, обичам да ям царевични люспи с плодове и мляко. Това не са шоколадови царевични люспи или други сладки, а оригиналните царевични люспи. Често по няколко пъти на ден. Това здравословно ли е? Защото те не съдържат много захар и заедно с плодовете. Благодаря ви предварително:)
Много обичам да ям обвивки, често се предлага с риба или смляна пуйка без въглехидрати. Като сос използвам кисело мляко с горчица. Това дебелее ли ви? За съжаление не обичам да ям салата сама, мисля, че е по-добре, когато се навие. Винаги ям две парчета вечер. През деня пия само вода и ям киви. Така че ще трябва да отслабнете или?