Отслабнете около 35 кг за 7 месеца - Отслабнете над 7 кг - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
И така, стигнахме, днес тежа 95,8 кг. Целта ми е да достигна 60 кг през октомври (за моите 25 години).
От утре ще използвам Wii Fit, около 1 час всяка сутрин.
До това ще ям:
сутрин за закуска: 80гр хляб + леко масло + 1 халба млечен шоколад + 1 чаша чай
по обяд: 120 г месо + неограничени зеленчуци + 1 0% кисело мляко или 120 г 0% извара
на вкус: 3 супени лъжици домашен компот
вечер: купа супа
Смятате ли, че ще мога да сваля 35 кг, като направя това? ?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
яжте балансирано и отслабвайте без зеленчуци, което е възможно ?
Отслабнете между 10 и 15 кг за 4 месеца
Загуба за празниците.
Как да сваля моите 8 килограма, когато се храниш в столовата .?
какво правиш диета паолина ?