Какви спортове може да засегне разстройството на гръбначния стълб с оперирана дискова херния
Въпрос, включен в групите:
Добро утро. Казвам се Анка, на 36 години съм, 1,77 м, 80 кг, две операции на дискова херния през 2005 и 2007 г. (L4/L5). Нямам болка, нямам проблеми с ходенето или движението и искам да получа подходящи съвети относно вида спорт, който мога да практикувам (евентуално у дома, поради липса на време за фитнеса), така че за да не искам моята рубрика. Искам да спомена, че частта, която ме притеснява, от 80 кг, е областта на дъното, бедрата и корема, където мастните натрупвания са значителни, останали след бременност преди 10 години, в която натрупах 25 кг (от 65 на 90). С надеждата, че ще видите съобщението ми, очаквам отговора ви.
Публикувано от anca.c преди 9 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Здравей, хип. Не съм специалист, но искам да ти кажа, че единственият спорт, който можеш да правиш, е медицинска гимнастика, кинетотерапия, която мисля, че знаеш [програмата на Уилямс], че можеш да правиш мотора у дома, ако не се налага да го купуваш отново. Мисля, че най-добрият съвет може да даде физиотерапевтът в зависимост от проблема с гръбначния стълб, който имате. свалете няколко килограма чрез диета, укрепете мускулите [диета имам предвид здравословна диета в определени часове без хляб със зеленчуци, риба. постно месо на скара и салати, много плодове и фитнес зърнени храни с диетични кисели млека. две години след операцията, понякога боли по-зле от преди.Здраво здраве
Бих искал да докладвам отговора на:
nmirela - Благодаря ти за добрия съвет, който ми изпрати. Съжалявам да чуя, че имате болка след операцията. Какво означава, че боли по-зле от преди? Преди първата операция, през 2005 г., вече не можех да стъпвам на левия си крак, тъй като по време на физиотерапевтичните сесии (преди операцията) подметката ми беше вцепенена и не можех да разбера как да поставя крака боли много силно в лумбалната област, където тези две „депресии“ са от двете страни на гръбначния стълб. Поради това не можех да седна на дъното си и да легна, само от дясната страна. Това бяха болките ми и след операцията нямах проблеми. Къде сте оперирани? Аз, в Общинската болница, при д-р Флорин Папагеорге. Супер човек и професионалист. Както и да е, благодаря ви отново и ви пожелавам много здраве и весели празници.
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте, искам да ви кажа, че същият лекар ни оперира, аз също се оперирах в общинската служба, но страданието ми може да бъде по-сложно, тоест имам стеноза на лумбалния канал и този рецидив считам, че лекарят си е свършил работа извънредно не ме боли локално, не съм правил други усложнения, но когато започнах да работя след една година след операцията, те започнаха и симптомите и трябва да ги понасям по-трудно, защото сега има чувствителност, когато повдигам нещо, почувствах болка по-късно или вечер, но сега усещам каквото и да е усилие веднага и ме боли много време, преди да се оперирам, защото бях наясно, че след като се оперирам, работоспособността ми ще намалее наполовина. И така се случи, не мога да понасям много часове и не прекалено надолу Аз съм професионален фризьор и осъзнавате, че искам рубриката. Пожелавам ви много здраве и весели празници и ако искате да поговорите отново, дайте лично съобщение и ще ви дам имейл адреса .
Бих искал да докладвам отговора на:
@nmirela. Подозирам, че сте се възстановили след операцията. ако знаете какви упражнения сте правили, не би навредило да ги правите отново. няколко физиотерапевтични сесии няма да навредят и евентуално да масажират (поне веднъж седмично). На работа и у дома избягвайте да се навеждате напред с изпънати крака, защото по този начин ще изисквате голяма част от лумбалната област. Освен това, каквото и да вдигнете, направете го, като сгънете коленете си. Ако имате нужда от повече съвети, моля свържете се с мен (можете да намерите данните за контакт на сайта)
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте момичета. мен със същите проблеми. На 25 години съм и два пъти се оперирах веднъж през 2007 г. и веднъж през 2009 г. и все още не се отървах от болката, втората операция като че ли не беше направена, нищо не се е променило. лекарят ми препоръча да плувам, все още не съм стигнал до там, само на 6 месеца съм от последната операция и искам да изчакам още малко, направих 10 физиотерапевтични сесии 3 месеца след операцията, все още правя медицинска гимнастика малко за к Не мога да направя твърде много. Пожелавам ви много здраве на момичетата и се грижете за себе си, но внимавайте да не се насилвате прекалено и проблемите се появяват, когато дори не го очаквате, правете медицинска гимнастика и правете всички движения бавно и безопасно, имайте предвид, че все още имате е опериран и нищо не е толкова просто, както преди операцията, винаги трябва да мислите за гръбначния си стълб, каквото и да мислите първо, ако не поискате гръбначния си стълб твърде много. Целувки и не забравяйте k "здравето не е всичко, но без здраве всичко е нищо ".
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте Anca и честит рожден ден за 2011 г. Сега разбирам, че се чувствате много добре, пожелавам ви здраве и се грижа да ви задържа, но бих искал да ви попитам защо сте направили втората операция, случилото се не е успяло от първата все още сте имали болка след първата операция, тъй като нещата са се развивали в продължение на две години.Целувам ви и чакам отговор.
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравей, Ancuta, сега разбирам за какво става въпрос, попитах те, защото не се чувствам добре от около два месеца, краката ми са вкочанени по-зле от преди и имам постоянна болка, мисля, че е по-лоша от преди операцията, защото започвам от първата не е задължително след усилията и затова някак се паникьосах. Вече не мога да ходя много, стоях дълго време, отидох при г-н д-р и той ми направи друго лечение, което само ме успокои малко, но все още имам болка .за да видя след като вече не ги приемам, за да видя в какво състояние ще бъда и ако не се чувствам добре ще направя още една ЯМР. .
Бих искал да докладвам отговора на:
От моя гледна точка лекарствата (вероятно мускулни релаксанти и/или противовъзпалителни средства) няма да разрешат причината. Моят съвет е да говорите с лекар за възстановяване. Ако не познавате никого и сте от Букурещ, свържете се с мен (можете да намерите данните на сайта). Добро здраве!
Бих искал да докладвам отговора на:
Оперирах се през 2009 г. и от медицинска гледна точка това беше успех. Не разбирам, че 2 години след операцията имам болки в гръбначния стълб от дясната страна. Искам да спомена, че имах операция от лявата страна при L3 L4 L5 S1 S2 и сега имам почти непоносима болка и все още работя моля някои от вас да ми помогнат да стартирам програма отново, да се възстановя от тази непоносима болка благодаря предварително