Моделна диета на Виктория; s Тайна! Разберете как да поддържате форма! KFetele
Информация за деня:
Моделите на Victoria's Secret говорят открито за своите диетични тайни.
"Ангелите" обличат своите секси форми с помощта на кардио упражнения и премахване на въглехидратите от диетата си.
Мариса Милър
Моделката заяви, че обожава дупето и гърдите си, поради което обръща внимание на това какво консумира, за да поддържа форма и да се опитва да не яде продукти, които съдържат въглехидрати на вечеря.
Сутрин яжте английски кифла или хляб Ezekiel, омлет със зеленчуци или сирене.
За обяд и вечеря той предпочита високо протеиново хранене и затова яде салата от риба тон или спанак.
Мариса не променя диетата си преди парадите на Victoria's Secret, просто изобщо не се отклонява от този план.
Моделът винаги се грижи да има пръчка PROBAR, сушени плодове и фъстъци, в случай че огладнее, когато работи.
Адриана Лима
Адриана Лима вярва, че за да има тяло на супермодел "тайната се крие в протеините".
„Всеки ден се опитвам да намаля приема на храна и да ям богати на протеини продукти“, казва моделът.
-бъркани яйца или омлет, кисело мляко с мюсли и мед, чаша мляко
-риба, пиле или червено месо със зеленчуци
-пресни плодове и зеленчуци (той обича моркови) и понякога яде шоколад.
-Всеки ден той консумира чаена лъжичка мед, за да подсили имунната си система.
Адриана поддържа форма с капоейра, бразилски бойни изкуства, съчетани с танци, ритмична аеробика и хореографирани бойни игри. Други упражнения, с които тренира, са кардио и скачане на въжета.