Отслабнете, но все още отдолу и в гърдите (здраве и медицина, спорт и фитнес, отслабване)
Как мога да отслабна, но да запазя дъното и пазвата си?
Моля, възраст и тегло/ИТМ или височина
ако имам пазва, мога да бъда само жена или хахахха
5 отговора
Здрасти! Теглото ви пасва, не е нужно да отслабвате. Но ако го направи: За съжаление, при загуба на мазнини гърдите се свиват първо, тъй като имат високо съдържание на мазнини. И вие губите и на дъното си. Колко силни са промените, е генетично контролирано и индивидуално различно
Не можете да правите нищо с гърдите си, дори с ограничени упражнения като клякам
Как мога да отслабна, но да запазя дъното и пазвата си?
. ако можете да направите ТОВА - ще забогатеете много по пътя до там.
Когато отслабнете, няма как да кажете на тялото си къде да чупи мазнини. Той има свои идеи и също е инат.
Но спортът винаги е възможен - тонизира мускулната тъкан.
Моля, не забравяйте - гърдата е мастна тъкан.
Много протеини, калориен дефицит за загуба на мазнини
Колко в пазвата си приемате, е генетично обусловено, трябва да ви струва или по-тънки и малко по-малко или да останете такива и да ги запазите
Разбира се, можете да продължите да натрупвате мускули със задните си части
Във всеки случай с някакъв спорт, а не само с глад.
исках да попитам дали сте просто навити или дебели, ако това е добре.?
Всъщност не съм дебел, просто искам да си сваля малкото коремче, но когато бях направил дасела, бях отслабнал на задните си части
подобни въпроси
Сега съм на 15 години и почти нямам гърди и нямам наистина хубаво дъно. Можете ли да ми кажете нещо Irgent, че поне ще получа малко по-големи гърди и по-добро дъно? Благодаря
Добър ден! Имам тънки крака и също искам да ги запазя. Бих искал да упражнявам задните си части. Страхувам се, че това може да ми накара да загубя красивите си крака и да ги направя мускулести (лично на мен просто не ми харесва). Разбира се, краката се транспонират автоматично, но не искам лоши мускули на краката си. Има ли упражнения, които основно тренират само седалището?
Сега това звучи малко странно, но аз съм на 13 и някои момчета от моя клас ми пишат, че смятат, че съм възбудена. Аз съм в класа с най-голямата мишка и пазва какво да правя сега? Не искам да ми пишете това и да гледате през цялото време в училище
Склонни сте да предпочитате гърдите или задните части пред мъжете там. Всъщност имам доста хубаво дъно, но пълно с комплекси, защото съм доста плоска. Какво всъщност е по-важно за вас?
Хей Имам наднормено тегло (1,63, 55 кг и f/13), но все още имам лошо плоско дъно. Искам да го направя кръгъл и с толкова красива форма, разбирате ли какво имам предвид? Моят е просто толкова плосък. Какво мога да направя, за да го направя по-голям, заоблен и по-красив? Прекалено съм счупен за фитнеса.
Здравейте, сега имам глупав въпрос, но все пак го задавам, така че защо имам само плоско дъно в панталони от йена и голямо дъно в клин ?: D
Здрасти:)
Така че аз съм жена, тежа 56 кг и съм висока 1,59 м. според мен имам много, много тънки крака и искам да го променя. ако напълня тогава някак само на стомаха и отслабна някак само на краката и дупето. бих искал скоро да се регистрирам във фитнес студиото. можете ли да използвате определени упражнения, за да направите краката и дъното си по-дебели, а стомаха по-тънки? ако да как?
На 12 години съм и съм мазна около гърдите си, така че нямам предвид гърдите си
Така че просто имам толкова голямо, кръгло, хрупкаво дъно, което не обичам да показвам. винаги само наполовина, поради което обикновено нося яке или пуловер, които не подчертават толкова дъното ми. всичко това всъщност е по вина на майка ми, защото миналата година тя ми каза на почивка: „Наистина имаш стегнато дъно“ и не искам да показвам дъното си така, защото мразя, когато другите го зяпат. въпреки това вече не искам да се крия така, затова искам да знам (от момичета и момчета) как намираш такова дъно.
Здравейте, аз w/19 имам леко плоско дъно в някои панталони, не всички. Защо е така? Аз също не съм доволен от дъното си. Ето защо бих искал да тренирам задните си части, така че да са хубави, кръгли и дебели. Моят приятел обаче харесва, когато удари дъното ми и то се клати. Но когато тренирам дъното си, става трудно и тогава вече не е възможно да мърдам, нали? Имате ли решение за това как се клати и все пак е хубаво, кръгло и дебело?
На 17 години съм и всеки ден имам нещо, което минава през дъното, защото също е непознато, когато искам да нося нещо, което не минава през дъното, какво мога да направя, за да преодолея този страх. Благодаря предварително .
Вече седмица спортувам и неща като клекове, стомах, крака, седалище. Но аз усещам нещо подобно само в краката си, те казват „да“, трябва да стегнете дупето си и точно това винаги правя преди всяка тренировка, но все пак не усещам нищо в задните си части.
Искам да отслабна, но в същото време да имам мускули на задните части и да тренирам стомаха си.