Отслабнете, но как да не забравяте главата си

Метаболизмът, теглото и здравето под контрол

Публикувано в Отслабнете, но харесайте // 0 Коментари

Не се притеснявайте, тази статия не предлага едновременно намаляване на обиколката на главата ви, изобщо не можете да го направите. По-скоро, както днес, искаме да видим дали храненето по различен начин е наистина достатъчно или диетата не е нещо, което целият човек трябва да прави. Това означава, че диетата може да бъде не само покана да се храните по-здравословно, но и да видите до каква степен „мислите за дебели“. Звучи вълнуващо? Не се притеснявайте, ще бъде по-вълнуващо, отколкото можете да си представите.

Как да отслабнете - мислете тънко

Вероятно знаете поговорката „Мисля, че затова съм“. Всъщност съдържанието на този цитат отива много по-далеч: „Как мисля за себе си, такъв съм и аз“ също е вярно. Въпросът как мислите за себе си е от фундаментално значение, тъй като той вероятно е отговорен за много гаден порочен кръг. Вие излъчвате това, което мислите за себе си. Хората около вас реагират на вашата харизма, виждат ви така, както вие се виждате. Толкова е просто. Ако мислите за себе си: „Аз съм дебел и непривлекателен“, ще бъдете възприет по този начин. Резултатът: разочарование, може би тъга, имате нужда от „почерпка“, за да се почувствате по-добре, Везните приемат това като покана, за да ви разочароват още повече. И знаете ли какво е убийството? Това възприятие за вас се запазва! Стига да го култивирате. Дори ако сте загубили 10 килограма и „мислите за дебели“, пак ще бъдете гледани по този начин. Но как може да бъде отговорът на въпроса за отслабването: Не такъв!

Съвет: Оставете килограмите да се срутят над вас! Ако привлечете вниманието си, най-добре е да кажете три пъти на глас, за да започнете с: Аз съм този, който съм! С това обезсилвате преценките на другите, вашето самочувствие започва да цъфти с тази „мантра“ и вие се каните да бъдете наистина себе си. Между другото, това отново става наистина важно.

Отслабнете, но как - не се оставяйте да се заблудите

Нали? Да! Дори по няколко пъти на ден. Това винаги се случва, когато видите реклама (телевизия, интернет, вестник, опаковка) пред себе си. Има например тези слаби, спортни хора на мечтания плаж, които масово ядат сладолед. Човече, те всички ли са свежи! Въпреки че ядете толкова много сладолед/защото ядете толкова много сладолед.

Забелязвали ли сте някога колко клиширани са фоновете, колко наситени са цветовете и колко „лятно усещане“ е музиката? Причината е много проста: събудете копнежите в безсъзнанието на зрителя, той ще „изкрещи“ толкова силно, че умът просто ще бъде игнориран. По този начин се поглъщат и рекламни съобщения, които нямат никаква логика и се поемат като (изкуствени) нужди. Смятате ли, че това означава? Не се притеснявайте, можете да получите по-остър зъб.

Методът зад това е известен в НЛП (невролингвистично програмиране) като така нареченото мета съобщение. „Мета“ означава „превъзходен“. По правило тези съобщения не се произнасят, а са резултат от чутото и видяното. Това, което трябва да знаете за такива съобщения, е фактът, че те просто избягват интелектуалния контрол и се приемат без колебание. Точно според този принцип се предава рекламата. Съобщенията всъщност могат да бъдат разделени на две категории:

Трябва да купите това и онова, за да сте наистина това, което мислите, че сте (съобщения за потвърждение; наистина ли трябва да се докажете?)
Имате нужда от това или онова, защото ви липсва нещо много важно/може да ви се случи нещо/не ви принадлежи ... (Съобщения за дефицит; обичате ли да се страхувате без причина?)

Загуби, но как да върх:
Аларма за внимание, усмивка: Строго забранете рекламата да ви използва! На обикновен език: поддържайте дистанцията си вътрешно („вие“ се отказва от дистанцията до другия човек). Как работи? Много лесно! Полюбувайте се на работата на фоторедакторите, намерете клишираната музика, с една дума: вземете рекламата, която и да идва, безмилостно разделени като остър критик. По този начин умът си възвръща ползата и може да попречи на така наречените псевдопотреби да бъдат имплантирани във вас.

Работете със здравословен цинизъм. Шоколадово блокче ви носи енергия на работа, във вашето свободно време и във фитнеса? Е, това са тонове калории, това е сигурно! Но калориите ви уморяват, когато сте „заснети“. Така че не е вярно.
Готовото ястие е на вкус толкова страхотно и освен това е супер хранително? Разбира се, ако се занимавате с подобрители на вкуса, оцветители и цяла орда „es“, които ви напълняват и чийто ефект често все още не е проучен правилно ...

Със сигурност ще забележите ефекта от този метод, докато четете. В НЛП този метод се нарича "превключване". Какво се случва, от техническа гледна точка, е много просто: Вие приемате САМОИЗБОРНА гледна точка за информация, а не тази, която ви е дадена.

Отслабнете, но харесвайте - почивката

Диетата ще ви отърве от излишните килограми. Ако сваляте килограми, какво ще кажете да преследвате всякакви предложения, които могат да ви напълнеят?

Определете себе си
Определете от какво имате нужда и какво не
Определете кой или какво ще ви съветва и съблазнява

Това може много да улесни живота ви не само на кантар. Как да отслабнете Съвсем просто: напълно!

Някакви съвети и предложения или нещо не е ясно? След това не се колебайте да се свържете с мен или да напишете коментар.