Произход на зумба | Zumba dance Toulouse | Фитнес Zumba
Впроизход на Зумба, ние имаме фитнес инструктор Колумбийски:
Бето Перес е от произхода на зумба и ни казва, че е забравил касетите си с аеробна музика. Идеята му беше да отиде да вземе неговата салса, мерингуе, чачача и друга музика от кумбия, използвана в радиото му за автомобил за неговия клас по аеробен фитнес.
Разбра, че хората реагираха по-спонтанно на неговите клас по аеробика според оживено музикално удоволствие от слушането, много по-стимулиращо и по-динамично.
Раждане на концепцията за фитнес или фитнес танц Zumba
Бето ПЕРЕЗ - Алберто ПЕРЛМАН - Алберто АГИ Емигрира в САЩ и подпомогнат от двама мениджъри продажби Алберто ПЕРЛМАН и Алберто АГИОН, той използва използването на латино музика в спортни зали.
Ето как предлагайки хореографираната му салса музика на фитнес и аеробни инструктори, които те създават Zumba Fitness концепция или Zumba Dance.
Програмата Zumba Fitness Toulouse или още по-добре концепцията Zumba Dance Toulouse е като онлайн танцов клас, базиран на фитнес упражнения. Ритмичната страна, водеща до сърдечна издръжливост и мускулен тонус, заема основно място. Тази концепция редува бързите ритми на различните форми на салса и бавните ритми на кумбия. Тогава говорим за Zumba Fitness-Party
концепцията за зумба танц Тулуза Марката "зумба" присъства днес в повече от сто страни по света
Преследвам нашите класове по зумба в Тулуза Натисни тук
The Клас Zumba Toulouse Saint-Agne са анимирани от a Държавен сертифициран спортен треньор и освен това учител по танци. Theучилище зумба се намира в Тулуза Saint-agne.
Нашите Клас по зумба в Тулуза интегрирайте аеробика, танци и фитнес според хореографската латино музика и адаптирани към нивото на хората.
Оригиналността на зумба се състои от движения и танцови стъпки, свързани с музикалния ритъм и лесни за усвояване. Zumba ви позволява да се върнете във форма.
Става въпрос за оптимизиране на разхода на калории, средно 1000 кал/час, като същевременно се укрепва тонуса на тялото и сърдечно-съдовата система. Всички мускули на краката, седалището, багажника и ръцете ще бъдат ангажирани с предимството от елиминирането на мастната тъкан.
Зумба и фитнес училище | Zumba в обсега на всички
Не е необходимо да знаете как да танцувате. От първия Клас по зумба в Тулуза, вие сте в настроение, не се изисква аеробика, степ или танц. Ще бъдете интегрирани в груповата динамика на училището Zumba. Ще можете да изразявате себе си и да се упражнявате физически, без да го осъзнавате, без комплекс и без страдание.
График и график на класовете по Zumba в Тулуза St-agne
За да се забавляваме, да се смеем, да пускаме пара, Елате и се присъединете към нас всеки:
- Понеделник от 12:30 до 13:00
- Вторник от 18.30 до 19.15 ч.
- Сряда от 17.45 до 18.30 часа
- Петък от 13:00 до 13:30 часа
- Събота от 11:15 до 12:30 часа
Zumba е различен, лесен и ефективен и за връщане във форма
ГРАФИК МРЕЖА Фитнес-дансе-Тулуза (за мобилни телефони: плъзгане)
Сред предимствата и предимствата наZumba дейност в Toulouse трябва да изброим:
- Динамика и гъвкавост на багажника: упражненията, предложени по време на дейности на зумба изискват контролирана активност в средната част на тялото (коремни и гръбни мускули).
- Работете върху координацията и гъвкавостта на долните и горните крайници. Работете върху подкрепа и баланси в съответствие с координирани упражнения.
- Работа върху сърдечната честота: Действията, които са верижни и непрекъснати, сърдечно-съдовото укрепване е едно от последствията с впоследствие рязко намаляване на задуха и по-добра издръжливост.
Zumba за отслабване и калории, за борба с Burnout
- Висока консумация на калории: В зависимост от телесната маса ще загубите между 600 и 1000 калории на сесия.
- Zumba за отслабване: физическите разходи са на срещата, ще е необходимо да се приеме балансирана хранителна програма, за да се избегнат някои недостатъци, свързани с изпотяването.
- Zumba за усъвършенстване чрез разтягане: Погледнете се в огледалото и се чувствайте добре: Zumba допринася за благосъстоянието на положителния образ на себе си и е отлично противоотрова срещу Burn Out.
- Zumba да се бие срещу Burn Out: Спортната физическа активност, свързана с груповата динамика в музикална обстановка, ще ви позволи да се освободите за момент от професионален или семеен натиск.