Отслабнете Най-добрите 5 нисковъглехидратни рецепти с продукти от dm
Искате ли да отслабнете, но всъщност не искате да правите без? Имаме петте най-добри рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да направите с продукти от dm
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Независимо дали диетата на Strunz, Keto, Dukan или Paleo: Всички тези диети в крайна сметка се основават на принципа на ниско съдържание на въглехидрати.
Междувременно проучванията показват, че въглехидратите не трябва да се демонизират - дори на кетогенна диета, до 50 грама въглехидрати все още са в менюто. Нашето тяло се нуждае от това гориво в малки количества.
Но съвременните хора обикновено просто ядат твърде много от него. Причината се крие в нашите гени: мозъкът ни възнаграждава приема на въглехидрати, тъй като те са ни осигурили оцеляване в каменната ера. В крайна сметка нашите предци се нуждаеха от тонове енергия, за да ходят и да намират достатъчно храна всеки ден.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабване: ето защо ниското съдържание на въглехидрати е толкова успешно
А какво да кажем за днешния офис служител? Често пъти по 10 000 стъпки в ежедневието. Следователно диетата, при която въглехидратите са намалени, често е успешна. Така енергийният баланс най-накрая отново отговаря на начина ни на живот.
Отслабването с ниско съдържание на въглехидрати в ежедневието - това са недостатъците
Единствената уловка: И тук ежедневието често хвърля гаечен ключ в работата. Защото, разбира се, всички знаят, че е много по-здравословно да се готви прясно и да се приготвя салата за обедната почивка - вместо да се яде currywurst от столовата.