Отслабнете на 11
Подробен въпрос
Въпрос, зададен на 28.04.2010 г. от Anonymous
bsr аз съм на 11 години тежа 70кило искам да отслабна с диета моля помогнете ми
28 експертни отговора
Отговор, изпратен на 02/05/2010 от бивш експерт на Ooreka
на вашата възраст може да бъде рисковано да започнете диета без съвет от лекар.
Вие растете и диетите на вашата възраст са силно обезкуражени. Просто трябва (да) вземете добри хранителни навици.
Говорете с родителите си и уговорете среща с лекар или диетолог, който може да отговори на вашите въпроси и да ви помогне да се храните по-добре, за да растете добре, без да напълнявате.
хората намериха този отговор за полезен
Коментар публикуван на 17.04.2016 от Anonymous
Отговор, изпратен на 27.05.2010 г. от бивш експерт на Ooreka
растете и на вашата възраст може да бъде много опасно да започнете диета без съвет от лекар.
Ето защо ви предлагам да говорите с родителите си и да ги помолите да ви заведат при диетолог, който може да изготви с вас диета, адаптирана към вашия случай.
хората намериха този отговор за полезен
Коментар, публикуван на 11/11/2015 от Anonymous
Искам да пиша, но не искам родителите ми да знаят, че мога да помогна
Коментар, публикуван на 23/12/2015 от Anonymous
Да, това съм лекарят, който ми каза да направя диета и да спортувам, за да отслабна, тъй като имам големи размери, така че много хора са като мен и искат да загубят месеца, като отслабнат бързо или за дълго,
Отговор, изпратен на 02/10/2011 от бивш експерт на Ooreka
здравейте там трябва да ядете повече, ако не сте приключили, но трябва да пиете два литра на ден, ако накрая ядете ябълка или колкото на обяд
никой не намери този отговор за полезен
Коментар, публикуван на 25/11/2012 от Anonymous
Това е вид страхотен "добър" съвет от приятелка, който накара дъщеря ми да бъде анорексична. Малката Ямина не осъзнава, че би могла също да натика приятелката си под кола, ще бъде по-бързо да й помогне.
Отговор, изпратен на 30.01.2012 г. от бивш експерт на Ooreka
Така че съм на същата възраст като теб, с изключение на това, че имам 10 килограма по-малко и абсолютно искам да отслабна !
Ял съм супа за обяд и вечеря, но сутрин ям зърнени храни лъв bnjr на калории даден Опитвам се да положа усилия и jmanje ke dla супа но c сложна и диета на нашата възраст малко невъзможно, но за да се допитате psk на и в период на растеж! КЪСМЕТ
хората намериха този отговор за полезен
Отговор, изпратен на 16.11.2012 г. от бившия експерт на Ooreka
Аз съм на 10 години и съм 1m53 и 42k преднина, така че бих искал да тежа 39
хората намериха този отговор за полезен
Коментар, публикуван на 24/10/2014 от Anonymous
Аз съм в същия случай като теб и бих искал да отслабна, но не мога да се случи, вече правя 11,5 часа спорт на седмица, но все още не отслабвам, дори като се храня балансирано всеки ден. не знам какво да правя.
Отговор, изпратен на 17.11.2012 г. от бившия експерт на Ooreka
Здравейте, всички,
Казвам СТОП, млади момичета на 10 и 11 години, които искат да отслабнат, разбирам добре вашата ситуация, но вие сте в пълен растеж и най-малкият дефицит може да ви струва скъпи цял живот, единственото решение е да спортувате и да се храните нормално, без твърде много захар или мазнини. На закуска хляб и никакви зърнени храни, които са натъпкани със сол и захари. Яжте добре сутрин и по обяд и малко вечер. Движението, преместването е проблемът днес, младите хора твърде често се оказват пред екраните без физическа активност. И спрете слабостта, една жена трябва да има форми, представете си, че всички жени са направили еднакви, боже мой ! колко ужасно. Освен това през повечето време това не е във връзка с външния вид на другите, така че се научете да обичате себе си такива, каквито сте, на вашата възраст тялото може да се промени, особено ако все още не сте приспособени, след като бях настроил моето към 12-те години стар свалих 8 килограма без нищо
да направя. Отделете време да живеете и да се измъкнете, да се движите, да танцувате, да се разхождате, да се смеете, да се наслаждавате на детството и пред юношеството си.
никой не намери този отговор за полезен
Отговор, изпратен на 25.11.2012 г. от бившия експерт на Ooreka
Малките момичета и тийнейджъри, които говорят така, не осъзнават рисковете, които поемат. Ако теглото или фигурата им не им подхождат, те трябва безсрамно да говорят с медицинската сестра в тяхното училище и медицинската сестра трябва да им осигури консултация с диетолог, който да създаде подходяща диета за тях. Всъщност „диетите“, измислени или дадени от телевизора или приятелките, могат много лесно да доведат до анорексия, която е много сериозно заболяване. За да се убедите, натиснете google, анорексия. Това би трябвало да ви "изплаши". Повярвайте ми, дъщеря ми е в средата: тя никога не си е представяла да влезе в такава бъркотия. HENRIZEN
никой не намери този отговор за полезен
Отговор, изпратен на 12/09/2012 от Juliette Ciserchia Диетолог Диетолог
Моля, момичета на вашата възраст лошата диета може да бъде много опасна! Съветвам ви да не следвате съветите, които се намират навсякъде в интернет, а да бъдат наблюдавани от диетолог или диетолог. Разбирам дискомфорта ви, но трябва да внимавате, ако правите нещо, бихте могли да напълнеете още повече и да направите тялото си устойчиво на "диети". Това е най-добрият начин да разрешите проблема си, без да ви причинява никакви здравословни проблеми.
PS: В моя кабинет виждам много жени, които са започнали да спазват диети на вашата възраст, лишавайки се от малко и всичко. Тъй като тялото им е свикнало с тези диети и не обича да бъде лишавано, то има тенденция да съхранява повече от нормалното и тези жени са много по-склонни към наднормено тегло и много по-трудно го отделят. Жени, които никога не са диети.