Отслабнете минус 50 килограма - на Евелин; Кликнете момент; я доведе до успех
Въпреки постоянните възходи и спадове на кантара, Евелин издържа - и успя не само да намали изключително процента на телесните мазнини, но и теглото си на кантара. FIT FOR FUN разкри нейния начин за отслабване.
Дори като дете бях твърде дебел и това ме съпътстваше през цялата ми младост. Семейството ми обикновено е с наднормено тегло, така че със сигурност беше част от люлката ми. Но това не би трябвало да е пречка да живеете здравословно сами!
В училище ме тормозиха зле и също така трябваше да се боря с неприятната враждебност в професионалното си обучение.
Винаги съм се радвал да се занимавам със спорт, но просто съм си заровил всичко, което ми се иска да правя.
Аз също се ядосах на себе си и намерих утеха в нездравословната храна. Имах толкова много тънки приятели и точно като тях просто исках да вляза в магазин и да си купя нещо изискано. Но това беше немислимо с размер 56!
„Моят момент на щракване дойде на фирмено парти“
Така на 20-годишна възраст тежах впечатляващите 132 килограма на 1,69 м.
Моят момент на щракване беше фирмено парти, видях се на снимка и се срамувах.
Вече не се познавах и плачех горчиво. Личността ми се характеризира с огромна воля, затова си помислих: Защо не успеете да отслабнете? Все още не е късно!
През следващите две години успях да намаля теглото си до 102 килограма с ниско съдържание на въглехидрати - беше в обсега ми, теглото ми под 100 килограма.
Но след това дойде рецидив и теглото ми отново се повиши до 150 килограма. Ниско съдържание на въглехидрати не беше от типа диета, която отговаряше на моите нужди, но и аз трябваше да се науча на това.
През следващите месеци, уловен в собствените си мисли, аз пътувах между 113-121 килограма. Разочарованието се разпространи, защото просто не разбрах защо изглежда се отказвам този път!
"Станах по-решителен от всякога"
Изключително съм загрижен за позитивното мислене, защото мисля, че това е много важно за успешното приемане! Броих стриктно калории и се движех ежедневно и ето: направих го!
В периода от януари 2019 г. до октомври 2019 г. отслабнах с 25 килограма и успях също да намаля процента на телесните мазнини със 17,9 процента!
Като цяло успях да вдигна теглото си от 132 килограма до 87 килограма през последните шест години и обичам новия си фитнес!
Готвя прясно и се занимавам интензивно с темата за храненето и вече имам собствен уебсайт, където споделям вкусни рецепти и съвети.
Само чрез сила на волята и постоянството машина за хранене се превърна в любима на спорта и преди всичко по-здравословна версия на себе си!
Можете да намерите повече информация за мен в моя акаунт в Instagram.