Отслабнете! Майко не ме подкрепяй!

майко

Може ли някой да даде съвет как да убедя малко майка ми?

Но майка ти не греши напълно в едно нещо. Да се ​​избягват напълно мазнините е нездравословно. Единственото важно нещо е да не прекалявате и също зависи от това какъв вид мазнина е. (наситени и ненаситени)

Мисля, че просто трябва да се срещнете с нея и да започнете с храна, която вашата майка си представя, за да бъде възможно най-„нормална“. Ако пристигнете сега с броколи с бисквитки с киноа, е по-вероятно да затворите.;-)

Често пъти калориите могат да бъдат спестени, като просто се оставят мазни наденици или сос. Ако има зеленчуци в сметанов сос, вземете зеленчуците и не позволявайте сосът да се излива върху чинията ви. (Разбира се, тялото също се нуждае от мазнини, но не от вида, който се съдържа в колбасите или сметаната, а от здравословните растителни мазнини.)
С пържените картофи, разбира се, никакъв трик не помага - вместо това яжте хляб с крема сирене/билка. Във пържените картофи така или иначе няма важни хранителни вещества, така че няма да пропуснете нищо.;-)

Трябва да преодолеете само ограничено време. Ако живеете с приятеля си, можете да ядете разумна, здравословна и нискокалорична храна с малко пари.:-)

Мисля, че е наистина смело, че майката не се интересува от здравословното хранене. Ооо, има толкова много вкусни неща там!