3-те най-силни противоракови летни плодове - Health Femina

The здравеи хранене без невъобразими плодове. От физиологична гледна точка консумирането на около половин килограм плодове на ден би било идеално. Дори и да не ядете толкова много, добре е да приемате растителни храни три пъти на ден.

най-силни

И ако сте наясно кои са най-добритездравеи какви плодове трябва да ядете по отношение на профилактиката на рака, сте направили още една стъпка здравередакция.

Череша - противораков витамин

Плодовете с червено месо са всички ефективни спътници в превенцията на рака. НА череша съдържа и редица полезни съединения, които играят важна роля в борбата срещу свободните радикали. Хлорогеновата киселина в плодовата плът намалява вредните вещества, постъпващи в тялото здраверазрушителни ефекти. Например, той неутрализира нитрозамина в цигарения дим. Поради съдържанието на кверцетин, a череша не само намалява риска от развитие на някои видове рак, но и риска от коронарна болест на сърцето.