Отслабнете, което ви се случва, когато партньорът ви отслабне - WELT
За много хора отслабването е една от резолюциите за 2018 г. Но коя диета е най-правилната? Трите най-популярни промени в диетата и за какво да внимавате.
Източник: N24/Луиза Лаге
Ако вашият значителен човек или някой от семейството отслабне забележимо, това променя нещо и за вас. Дори и да не променяте съзнателно нищо. Но не се притеснявайте! Защото: Отслабвате, без да вдигате пръст.
Хубаво е за приятелката ми, когато иска да отслабне, но не е нужно да правите всичко заедно. Наистина не е нужно, защото ако единият отслабне, и другият се възползва. И всичко това, без да се задъхвате или изпотявате.
Изтеглете допълнително съдържание
За да видите този артикул, моля, отворете статията на нашия уебсайт.
Това е заключението на изследователите от университета в Кънектикът. Те прегледаха 130 двойки за шест месеца. По това време група от най-малко 25-годишни отиде до „Наблюдателите на тегло“ *. На другата група бяха дадени четири страници информация за упражненията, здравословното хранене и диетите и това беше всичко. Те трябва да се върнат след шест месеца. Резултатът:
Без значение как единият партньор се подлага на диета, шансът е и другият да загуби килограмите.
Това дори работи, ако програмата за отслабване на партньора не насърчава неангажираните да променят нищо в ежедневието си. Невероятно не?
* Проучването е финансирано от Weight Watchers.
"Трудно ли е да анимирате като мен? Искам само лазаня."
Източник: Getty Images/Moment RF
Въпреки това те са загубили поне три процента от първоначалното си тегло до края на периода на изследване. Ръководителят на изследването, професор Ейми Горин, обяснява причината за това:
Професор Ейми Горин, поведенчески психолог, Университет на Кънектикът
Може да бъде и по-романтично. Поведенческият психолог нарича това ефект на пулсации. Тя сравнява активните диети с капка вода. Защото всеки път, когато удари капка, по-малки капчици изпръскват встрани, по-малки капки като няколко килограма на неангажирания партньор. Ето как се пръскат:
Професор Ейми Горин, поведенчески психолог, Университет на Кънектикът
При условие, че партньорът се придържа към диетата. Ако, от друга страна, той сам изпитва трудности при отслабване, килограмите се плискат по-предпазливо с вас. Големият спад определя темпото на малкия спад - това ни връща към романтиката.
А сега три (не много сериозни) съвета за това как можете да насърчите партньора си да свърши работа за отслабване вместо вас:
I. Хвърляйте бонбони ‘на партньора си, докато той вече не може да ги види.
Източник: Getty Images/Westend61
По този начин можете да се справите с проблема с нездравословното хранене като цяло.