Отслабнете, използвайки древен японски метод
Всеки, който иска да отслабне днес, е изправен пред неуправляем брой диети. Повечето от тези диети са тенденции, някои от тях нездравословни, непрактични или много трудни за изпълнение.
Освен това в обществото с наднормено тегло все още липсва информация, че загубата на тегло е свързана само с променено отношение към живота.
Много съветници, курсове и уъркшопове са твърде едностранчиви или се интересуват само от предлагането на скъпи продукти на мъже или жени.
тези, които искат да отслабнат днес, трябва - и това не може да се заобиколи - да променят личния си начин на живот.
Чрез промяна на хранителните навици, достатъчно упражнения и наблюдение през целия реалистичен период от време, няма по-добър начин от това да манипулирате метаболизма си по такъв начин, че тялото в крайна сметка да бъде принудено да загуби излишните си килограми.
Въз основа на трите стълба: Много хора, които искаха да отслабнат, успяха да постигнат теглото си на личен комфорт чрез психическо отношение, диета и упражнения.
Независимо от това, опитът показва, че известен процент не успява да приложи трите стълба по практически начин, въпреки добрите им намерения.
Има много причини, поради които това може да е, но три конкретни фактора винаги се открояват най-много.
- Страх от промяна
. силата на разрушителните навици.
Но как да получите тези три фактора под контрол?
„Отслабване - няма само един начин“
Ако искате да загубите паунда си трайно, трябва да предприемете действия. С други думи: Трябва да направите обвързваща промяна. Вярно с мотото:
"Това, което си мислил и направил, са днешните резултати. Това, което мислиш и правиш днес, са утрешните резултати."
Duden определя "Kaizen", както следва:
(Първоначално от Япония, базирана на философия на вечната промяна) концепция за управление, която се състои в поддържане на непрекъснат процес на усъвършенстване
С други думи: Думата "Kaizen" идва от японската култура и се състои от две японски думи. „Kai“ за „промяна“ и „Zen“ за „към по-добро“.
И тук се появява методът на Kaizen, за да се отървете завинаги от тези досадни килограми. Този метод инфилтрира мозъка ви, което в много отношения блокира загубата на тегло.
Подходът на метода Kaizen е, че ще постигнете комфортното си тегло на малки стъпки и без да бъдете претоварени или стресирани.
Методът Kaizen се адаптира към индивидуалните условия на живот и е много лесен за изпълнение. Със сигурност няма да се налага да броите калории или да събирате точки. обещавам ти.
Така наречената кайзен диета не е краш диета.
Освен това с тази диета няма да можете да свалите 50 килограма за 4 седмици. Ако искате да отслабнете с кайзен диетата - и това е много важен момент - определено трябва да имате търпение.
Няма съмнение, че диетата на Кайдзен ще работи, но търпението е важен аспект от тази диета и всички трябва да са наясно с това предварително.
Ако успеете да задържите нетърпението си (а за него се знае, че е човешко), ще постигнете личното си комфортно тегло без много усилия и това трайно.
Как да отслабнете с метода Kaizen или диетата Kaizen е предмет на този онлайн курс:
- Силата на (радикалната) промяна.
- Какво представлява методът на Кайдзен.
- Като „поразително“, „силата на навика“ и „страхът от промяна“ ви пречат да отслабнете трайно.
- Как работи Kaizen.
- Как можете конкретно да отслабнете с метода на Kaizen.
- Диетата на Кайдзен на практика.
- Как да отслабнете трайно, без да гладувате.
. и още много.
Този онлайн курс би искал да ви помогне да постигнете и поддържате удобното си тегло стъпка по стъпка. Този курс ще ви спести съвети за това колко опасно може да бъде наднорменото тегло и няма да ви даде никаква морална проповед в това отношение.
Кайзен диетата също така ви спестява от строго регламентиран хранителен план и не ви принуждава да ходите на фитнес. В този курс също няма да намерите никакви диетични рецепти.
какво чакаш?
Животът е безценен.
Отказ от отговорност: Това съобщение за пресата се запазва за отговорното лице, посочено в него. Той отразява неговото мнение и фактически твърдения, а не непременно тези на доставчика на услуги. Следователно доставчикът изрично се дистанцира от съдържание на трети страни и не го приема като свое собствено.
Отговаря за това съобщение за пресата
Кайзен диета
Г-н Майкъл Ятрудакис
Am Schmittsberg 14
68519 Viernheim
Германия