Отслабнете или отслабнете Голяма разлика
Трикът, с който хората се изтръгват, когато спазват диета:
Отслабнете или отслабнете?
Това са две много различни неща.
Мия също се замисли, когато реши да се справи с промяната на фигурата си.
Промяна, която мнозина биха сметнали за невъзможна.
Според теб твоят е, една от най-добрите истории за лична борба и успех.
„Откъде да започна? Казват, че е най-добре в началото. Но къде е истинското начало?
Имаше много начинания, но забележителното начало на пътуването ми беше през 2006 г., когато животът ми се обърна с главата надолу.
Какво стана? разболях се.
Не, това не беше грип, въпреки че можеше да се предполага в началото. Също така няма лошо храносмилане и няма стомашно-чревен вирус, дори ако всички първоначално са били убедени в това. Това беше това болест на Крон.
Със сигурност някои от вас вече са чували за него, други може би с друго име и със сигурност има някои, които в момента се борят срещу него.
Накратко, това е хронично чревно възпаление, което в моя случай се представи в целия си блясък.
Защо изобщо споменавам това заболяване, когато то няма нищо общо със здравословното отслабване?
Защото тогава започна моята борба.
Едва през 2008 г. бях диагностициран и официално потвърден за споменатото заболяване и от този ден нататък борбата за здраве, с психиката и обкръжението ми беше мой постоянен спътник (обобщено, с времето преди диагнозата, т.е. за около 15 години ).
Животът ми беше на косъм: Ненормална загуба на тегло, включително до 15 кг за 10 дни, без храна, ограничена физическа активност, отказ от социален живот, болка, седмични посещения при специалисти, имаше много лекарства, прегледи и интервенции.
Мисълта за необичайната болка ме лиши от сън и към сутринта си завих очите, докато обезболяващите изчезнаха. И тогава борбата продължи.
През годините е имало много различни диети, които не ми помогнаха в дългосрочен план. Дори стигнахме толкова далеч и опитахме режим без храна в продължение на 2 месеца и половина.
Да, всъщност без храна, само вода и хранителни заместители под формата на витаминни прахове.
Но не стана по-добре, но по-лошо.
За мен не беше възможен нормален живот, учене и т.н., може би един ден ще напиша история за моята борба с болестта.
Спортът винаги е бил част от живота за мен. Джудото, тайландският бокс и спортът като цяло бяха само част от него.
И тогава идва денят, в който просто трябва да се откажете от всичките си дейности, буквално да ги отрежете от живота си. Започвате да пропускате упражнения, ядете това, което ви е предписано поради болестта и не обръщате внимание на това, което добавяте към тялото си с надеждата поне да усвоите нещо и по този начин да получите необходимите витамини и минерали.
Казват, че произходът на всички болести и здраве се крие в дебелото черво.
Но как е, когато вече го нямате?
И какво следва? Много лесно! Вие приемате ситуацията и живеете нататък.
Но не всички правят този скок от един ден на следващия, от „болен“ до „маркиран с изкуствен анус (стома)“.
Голяма отрицателна промяна за някой, който получи този изкуствен анус в резултат на пътнотранспортно произшествие или рак, но голяма положителна промяна за някой, който страдаше от непоносима болка всеки ден и на втория ден след операцията разбра, че това е решението на здравословния им проблем.
Сега успях да уча и съм щастлив, да завърша докторска степен за една година.
В един момент преставаш да се тревожиш как изглеждаш. Преобладава желанието да сме здрави. Но и вие сте?
Животът ме научи, че всеки един ден трябва да се използва. Запознайте се с нови хора, поддържайте връзка с тези, които ви подкрепят, насърчават ви и застават до вас и се дистанцират от тези, които ви дърпат надолу.
Когато приех себе си и болестта си, започнах да виждам хората и ситуациите по различен начин - по-реални. И след цялото това време Исках да си върна и фигурата.
В търсене на най-доброто решение на битката за здравето си бях принуден да ям това, което бях прав в този момент. В резултат на това около кръста ми бавно, но сигурно се образува „спасителен пояс“. След като го получите, бихте искали да го отрежете и да го изхвърлите.
За съжаление не става толкова бързо, но работи, ако се придържате към него. Дойде време, когато здравето ми беше уредено и можех да започна да работя върху фигурата си.
Майкъл Гершич. Перфектно тяло.
Отслабнете? Не!
Приведете фигурата във форма. Точно!
Но дали това води до резултати? Хммм…
Мрежата е наводнена, така да се каже, с инструменти, които могат да ви помогнат да отслабнете.
Но отслабнете или отслабнете? Това е голяма разлика.
Все още помня времената на тренировки, когато броят на кантара нарастваше, въпреки че губехме мазнини. Мускулите просто хей хей ...
И така, обратно към темата, търсех правилното решение, което би било идеално за мен и което би довело до резултати.
Разрових се във FB, разгледах снимки, видеоклипове, прочетох статии и т.н. и накрая се свързах със съсед от селото, който вече беше доволен потребител.
„Кажи ми, работи ли?“ „Работи!“
Затова поръчах PK power lady и тръгнахме. Прочетох всичко и още същата вечер приготвих храната, както беше дадена. Топ ниво!
Кой би си помислил това Здравословната храна също може да бъде лесно приготвена и тогава не само изглежда вкусна, но и има фантастичен вкуст.
Не можах да премина през тренировката според инструкциите, защото не исках да напрягам напълно коремните си мускули поради операцията.
Първо раните трябва да зараснат и след това да има действие.
Интересното обаче беше, че инчовете станаха по-малко, просто с правилната диета.
Не знам къде са отишли сантиметрите, не можах да ги намеря до днес, хей, хей, и така трябва да остане.
Коригирам храненията и ги комбинирам, ям 6 или 7 пъти на ден - в зависимост от това колко е дълъг денят ми.
Никога не съм мислил, че ще бъда от онези „луди хора“, които носят храната си в пластмасови съдове.
Но сега това съм аз и харесва ми.
Добре е да облечете панталони, които са много по-малки от закупените преди, за да си вземете нова тениска или блуза.
Плувните куфари са все по-малък проблем.
Към днешна дата загубих 5 кг, 9 см в ханша и 8 см в кръста.
От март, когато започнах да сменям фигурата. Все още не съм достигнал целта, но с моята желязна воля успехът е сигурен.
Миа - честно, поздравления!
А сега е ваш ред!
PK power lady е първата и единствена програма, специално създадена за всички жени, които желаят да оформят мечтаната си фигура, да стегнат дупето си, да блестят със самочувствие и да могат отново да облекат любимата си рокля или бански.
Програмата е разделена на три части или фази.
Ще бъдете водени през всяка фаза с видеоклипове, така че никога да не тренирате сами!
В същото време постепенно ще се увеличавате през 4-седмичната периодизация и редовно ще постигате малки успехи. И точно те гарантират, че постигате крайната си цел и мотивацията ви остава на върха си през цялото време.
И това не е всичко!
PK-Powerlady също така съдържа много съвети, идеи за хранене, начин за документиране на вашия напредък и много други.