Отслабнете и останете слаби - Мартина Хаутау

Има няколко причини, поради които сте наддали. Ужасяващо, рядко е причината да преяждате или да тренирате твърде малко. Повечето от клиентите ми дори ядат твърде малко.
Защо носите 2, 5, 10 или повече килограма върху тялото си, са предимно масивни операционни грешки или, казано по друг начин, това е дисбалансът между приема на храна, който е свързан с емоционални тригери, и изгарянето на храна/преработката на храна.

Вашето тяло иска да запази естественото си идеално тегло, но то е имало или няма друг избор, освен да осигури оцеляването си, освен чрез напълняване. Трябва да се отбележи по-специално, че теглото ви на кантара не винаги може да се отдаде на мазнините, а съдържанието на вода често е твърде високо.

И с какво се занимаваш? Планирате следващата атака върху тялото си с диета за бързо отслабване след седмица. Грам за грам е прокраднал. Пренебрегнахте първите признаци и сега вярвате, че упражненията, упражненията и диетите могат да мотивират тялото ви да отслабне.

Да, ще се получи. Работи за хиляди. Мотивирани от женски вестници или телевизионни предавания, ние сме наясно, че сега трябва да бъдем достатъчно дисциплинирани и твърди към себе си - тогава победата над килограмите привлича.

Нищо не е лесно, планът е да се измъчвате. Но никой не ви казва какво всъщност правите с тялото си. Повечето програми премълчават колко силно увреждат здравето ви.

Вашето тяло няма да ви представя тези грешки в продължение на 10 или 20 години. Само тогава вече няма да развивате никаква връзка с вашите дефектни, брутални действия днес. Тялото е старо и тогава има едното или другото.
Но задръжте - това е лъжа!

Много по-добре:
Ако се грижите за тялото си правилно, то ще ви изненада със способността си да се регенерира. Работите правилно с колата или смартфона си, за да можете да му се наслаждавате дълго време. Какъв срам е, че пропускате тази поза в тялото си.

Тялото ви е умно, само вие искате и да, не можете да разберете стратегията му, защото никой не ни е научил на това. Не става въпрос за „отслабнете бързо, а как“. Въпросът е как можете да отслабнете по начин, съобразен с тялото ви, за да направите тялото си най-добрият съветник за отслабване за всички времена, за да бъдете здрави, жизнени и млади възможно най-дълго.

Можете да разберете във видеото ми защо досега едва ли са постигнати успехите.

Привличащи тегло ежедневни ситуации

променен ритъм на живот:
от учене до работа, смяна/нощна смяна

Ограничение на движението:
чрез болест, стрес, напрежение в работата

поради емоционален дисбаланс:
Развод, безработица,

хормонални промени:
Бременност, менопауза

други причини като:
Лекарства, спиране на тютюнопушенето, стрес и други емоционални тежести, диети и гладуване

Моята концепция за брифинг за тялото е нещо за вас, ако една от горните ситуации се отнася за вас!

Когато душата е гладна

Когато нервите са на ръба, скръбта е толкова голяма, физическата сила е напрегната - това са ситуации, в които посягате към храна (или гладувате - това е друга тема).
За съжаление в такива ситуации почти не ядете това, от което наистина се нуждаете вие или тялото ви. Това е като „да ядеш нещо“, защото нищо друго не е лесно достъпно, да слагаш нещо в устата си, докато минаваш покрай, задоволителното слънце, успокояващия шоколад.

Емоционалното автоматизирано хранително поведение, ако остане неоткрито, ще се повтори в 97% от случаите при всяка диета или промяна в диетата - дори ако сте имали успех.

Инструкции за отслабване за тяло, ум и душа

Създайте предпоставката. Дайте на тялото си това, от което се нуждае за оптималното му функциониране.
Обещавам, това не е много! Но тогава тялото ви бързо ще се освободи от всички „излишни килограми“ и ще ви преобрази целенасочено, за да ви доведе до идеалното ви тегло. Имате естествена мярка (идеално тегло), това, което ви подхожда най-добре, дрехи, които ви харесват - просто ви подхожда.

С това тегло ще се чувствате енергични, мощни и комфортни. Важно е да се откажете от модния диктат, което ви прави по-скоро болни, отколкото красиви.

Внимание: Килограмите и ИТМ не са подходящи измервания. Моделиране на измервания също толкова малко.

Имате наднормено тегло, защото сте оставили тялото си без друг шанс да го обработите. Започнали сте масивни операционни грешки и всяка диета е поредната атака върху тялото ви.

Разберете ритуалите си за хранене, възникващите емоции, когато става въпрос за храна, вашите реакции в комбинация с ядене и обработка на емоции - нищо от това не е вражеско поле, а винаги идея за решение на вашата прекрасна система. Открийте предимствата, тогава ще намерите и начин да го прекратите окончателно и да нямате рецидив.

БОЙБИФИНГ,
Подходящ и мощен на тънкия курс

Научете как да постигнете мечтата си за тънък и красив.
Накрая напуснете стресиращите и разочароващите,
Действия, които пречат на насладата от живота.

Инструктажът за тялото е много повече от обикновена програма за промяна на диетата за отслабване.

Това е „всеки ден щастливо формиране“, което ще ви поддържа във форма и ще ви поддържа. За вашето самочувствие, младежки, жизнени, външен вид.

Научете повече в специалното ми видео „Как да превърна тялото си в консултант за отслабване“, което с удоволствие ще ви предоставя на разположение за ограничен период от време след влизането ви. Оставете най-добрия си имейл, потвърдете го и се потопете в моята „Стратегия ми е удобно“.

По-лесно е, отколкото си мислите

Никаква храна наистина не ви напълнява - количеството и времето го правят.
Никой спорт не намалява теглото - защото мускулите са по-тежки от мазнините.
Мисленето никога не е достатъчно, когато емоциите ви съблазняват.

Кажете сбогом на

Преброяване на точки или калории
Мастна и въглехидратна истерия
масивни спортни дейности
Забрани за храна (освен ако нямате хранителна непоносимост)
Пост (може да е обратното за вас)

Не просто да бъдете слаби - вашият Vital Youngster Plan

Не планирайте намаляване на теглото само за следващата ваканция (бикини, плаж, фигура на ски костюм) или специално (семейно) парти, а планирайте в дългосрочен план.
Никога не гледайте само килограмите, а цялостното си здравословно състояние. Шансът да запазите младостта си.

Създайте картина, в която изглеждате добре, която върви ръка за ръка с добре оформена фигура, стегната кожа без бръчки и добро физическо състояние. Това също ви дава анти-йо-йо ефект асо в ръкава. Спестете си разочарованието, че трябва да започнете отначало. Направете го правилно веднъж и го запазете за цял живот, защото основно сте разбрали нещо. Joie de vivre и удоволствие включени.

Напишете своя За всяка тънка история

Когато сте напълно сигурни, че сте готови най-накрая да влезете във вашата форма "Удобно ми е",
тогава вече ще си осигуря достъп до моето специално видео с продължителност малко под 34 минути.
Внимание: Получавате само ограничен достъп по време.