Отслабнете gr; това; въжето; скок
Добавете към iStock/Hi-Photo Favorites
Скачащото въже за усъвършенстване на вашия силует
Винаги съм бил валец на всички занаяти и електрическа батерия. Опитах всеки спорт на земята от малка. Джудо, бокс, бягане, фитнес, плуване ... Отначало ми харесва, след три или четири месеца ми омръзва или състезателният дух става твърде присъстващ и не това търся.
Но тъй като имам енергия, която да спестя, наистина трябва да се движа.
Един ден, за забавление, боцкам скачане на въже на малкия ми братовчед.
И осъзнавам, че не съм загубил нито един рефлекс на детската площадка. Отидох да си купя един в Спортен магазин.
Оттогава го нося наоколо и го вадя, когато мога. Този практически аспект е важен, защото като много жени и аз съм съкрушен.
Там се чувствам свободен, няма графици, които да уважавам !
Скачащото въже: усещанията
След загрявката преминаваме към забавни упражнения като пълния туистър например.
Състои се от скачане през краката на въжето заедно и завъртане на таза надясно, без да се движи горната част на тялото.